南瓜和什么做粥好喝？ _好喝

南瓜色澤金黃，口感軟糯香甜，熱量也比較低，是一款老少皆宜的食材，無論是做飯、做粥、打豆?jié){、做甜品、做菜肴，都非常美味。

南瓜和什么做粥好喝？

南瓜做粥是中式家庭中非常常見的吃法，個人也比較喜歡。南瓜自帶甜味，色澤金黃，與其他煮粥食材能夠比較“和諧”的搭配，所以用途很廣泛。當(dāng)然蘿卜青菜、各有所愛，在此推薦3道我個人比較偏愛的南瓜粥搭配，希望大家喜歡喲！

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第一款：南瓜小米粥

推薦理由：南瓜香甜、小米養(yǎng)胃，熬出來的米粥色澤金黃，自然清甜，特別誘人美味，早上喝一碗“黃金粥”，暖心暖胃，特別舒坦。

食材：南瓜：一塊，小米：適量。

簡要步驟：

1、南瓜去皮切塊，小米淘洗干凈。

2、所有食材放入電飯煲，加入適量水，“煮粥”功能運行一個程序即可。

金黃誘人的“南瓜小米粥”就做好了，搭配各種早點，營養(yǎng)滿滿的早餐給自己一個幸福的美好開始，為一天工作、學(xué)習(xí)助力！

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第二款：南瓜燕麥粥

推薦理由：燕麥?zhǔn)枪J(rèn)的減脂美食，營養(yǎng)豐富，飽腹感強，搭配南瓜做成粥，不僅色澤金黃、口感粘稠好喝，而且更容易飽腹，減少熱量攝入。

食材：南瓜：一塊，大米：適量，生燕麥片：一把、枸杞：幾顆。

簡要步驟：

1、南瓜去皮切塊，大米淘洗干凈。

2、所有食材與水倒入電飯煲，按下“煮粥”功能，耐心等待美味出鍋，出鍋可以放上幾顆枸杞點綴，顏值更高喲！

粘稠好喝的“南瓜燕麥粥”就做好，煮粥的時候放一把燕麥，不僅飽腹感更強，而且增加粥的粘稠感，口感更贊喲，這個小技巧你get到了嗎？

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第三款：南瓜百合粥

推薦理由：百合清爽美味、安神助眠；南瓜軟糯香甜，搭配在一起自然清甜，口感清爽，顏值也不錯，非常適合春夏季節(jié) 。

食材：

南瓜：一塊，大米：適量，鮮百合：半個。

簡要步驟：

1、南瓜去皮切塊，鮮百合剝成瓣，洗凈備用。大米淘洗干凈。

2、所有食材入電飯煲，加入適量水，選擇“煮粥”功能，耐心等待美味出鍋喲！

這道“南瓜百合粥”口感自然清甜、清爽不膩，營養(yǎng)也不錯，喜歡的伙伴不妨試試喲！

以上就是Vivi根據(jù)“南瓜和什么做粥好喝？”這個問題分享的一些心得體會，希望給喜歡南瓜、愛喝粥的伙伴們一些參考和幫助，相信大家一定也有很多烹飪的心得體會，歡迎在評論區(qū)分享你的美食心得，曬出你的美食作品喲！

我是吃貨小筑，一枚專注于烘焙、也愛下廚的美食博主，這是我在悟空問答的第1229個原創(chuàng)回答，目前為止我的回答已獲6120萬人閱讀，數(shù)十次獲得官方問答青云計劃，美食路上有你有我！歡迎關(guān)注我的頭條號，轉(zhuǎn)發(fā)分享來支持我喲~期待一起聊聊美食，共享美好生活！

其他網(wǎng)友觀點

南瓜和什么做粥好喝？你好，很高興回答你的問題。我是小姐姐大廚房。南瓜營養(yǎng)豐富，含有多糖，類胡蘿卜素，果膠，礦質(zhì)元素，氨基酸等。而且南瓜含淀粉較多，適合蒸著吃，做粥或做成各種南瓜糕點，或搭配肉類煮著吃等。下面分享一道海鮮南瓜粥。

準(zhǔn)備材料：

大米，南瓜，螃蟹，鮮鮑魚，蝦，海蠣，海蟶，洋蔥，香菜，姜，蒜適量。

步驟1.先把大米洗干凈，泡水半個小時。再下點油攪拌均勻。

步驟2.蔬菜洗干凈，切好備用。

步驟3.把海鮮洗干凈，切好，瀝干水備用。

步驟4.起鍋，放入姜，蒜末，洋蔥絲爆香，下螃蟹炒香備用。

步驟5.砂鍋里，再加適量的水（褒粥），蓋上蓋子煮開。

步驟6.另起一個鍋，爆香蒜末，下南瓜翻炒一下，加適量的鹽，關(guān)火備用。

步驟7.砂鍋的水開后，倒入泡好的大米，繼續(xù)褒到米開花。

步驟8.米開花后加入南瓜，煮10分鐘。再放入海鮮煮至熟透，加適量的鹽，攪拌均勻。

步驟9.撒上香菜，就可以吃了。

小貼士

1.海鮮可以自行搭配。

2.海鮮不宜煮太久，太久會柴。南瓜要比海鮮先下鍋煮一會，這樣會更鮮甜。

希望能給大家?guī)椭c參考。如果喜歡我的文章，請幫忙點贊，敬請關(guān)注小姐姐大廚房，謝謝大家的觀看！

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其他網(wǎng)友觀點

【南瓜和什么做粥好喝？】大家好，看看我的這種做法簡單又營養(yǎng)：1.香米80g倒入清水中浸泡10分鐘，南瓜150g切小塊；2.鍋中加入適量水燒開，放入大米攪拌，水沸騰后放入南瓜，溫煮5分鐘后改用小火；3.用勺子舀去浮沫，期間為了防止粘鍋可以用勺子攪拌一下，煮至粥成粘稠狀，南瓜煮爛即可出鍋。