瑜伽蛤蟆趴總也下不去，有什么好辦法？
可以先在床練，在腹部墊個枕頭，再加上床比較軟，不會硌的膝蓋疼，比較容易堅持較長時間，我就是這樣練出來的，
其他網友觀點【瑜伽蛤蟆趴總也下不去，有什么好辦法？】你要先熱身，把把身體拉開，不是簡單的做做運動，先開合跳50個，在高抬腿50個，然后在去做 。
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