瑜伽老師如何把三角式，轉動三角，金剛坐串聯一起講解？
如何把三角式、轉動三角式和金剛坐串聯起來講解？
先看三角式和三角轉動之間的串聯 。
文章插圖
我以前應該寫過體式串聯的技巧 。在這兒簡單的說一下，兩個體式之間要做到流暢的，不留痕跡的串聯，最好是找到他們之間共同的根基 。保持一個體式的根基不動，或者微調就可以成為另外一個體式的根基 。
【瑜伽老師如何把三角式，轉動三角，金剛坐串聯一起講解？】我們先來看一下三角式和三角扭轉式 。下
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