【助性食物】營養美食讓你“性”致高昂
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1、韭菜炒鮮蝦仁、韭菜餅
原材料揭秘：韭菜——“蔬菜中的偉哥”
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，還有人把韭菜叫作壯陽草、長生韭 。韭菜不但可以增強精力，更對男性勃起障礙、早泄 等有立竿見影的療效 。
2、西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、早餐煎蛋
原材料揭秘：雞蛋--“激情復原劑”
激情過后，多吃雞蛋可以補充消耗的體力和精力，幫助你們恢復，更甜蜜地享受下一次親密 。這是因為雞蛋含有豐富的蛋白質，蛋白質是“性福”必不可少的養料，它不但能消除疲勞感，而且在人體內會轉化成精氨酸，提高性趣，增強精子活力 。雞蛋里14.7%的蛋白質與人體蛋白質組成非常相近，比牛奶更容易被人體吸收 。所以這個假期的食譜里，千萬不要少了雞蛋喲!
3、清蒸桂魚、蘿卜絲鯽魚湯、蛤蜊蒸蛋
原材料揭秘：魚和貝類——“夫妻性和諧素”
【【助性食物】營養美食讓你“性”致高昂】人們發現沿海地區的居民常是子孫滿堂，秘訣就是他們常吃魚和貝類食物 。科學研究證明，魚肉和貝類中含有豐富的磷、鋅、錳等物質，這些元素對性功能保健意義重大 。對男性而言，它們可以增加精子數量和活力，增強體力和耐力 。對女性而言，它們則能幫助黏液分泌，保持濕潤、增添性趣 。海產的魚類和貝類功效尤其顯著 。例如從古羅馬時代起，鯊魚肉就作為性愛的“催化劑”享有盛名 。不過吃鯊魚肉有點殘忍，況且肉質又硬又糙，實在不好吃 。倒是生牡蠣配白葡萄酒這道聞名遐邇的浪漫大餐一直廣受歡迎 。
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