【每天什么時間喝紅酒好】 每天什么時間喝紅酒好
我們的身體自身有一定的解酒能力，只要不超過這個量，酒精并不會給身體造成影響，除非對酒精過敏 。那么喝多少才是適量的呢？醫(yī)生與釀酒師建議：男性每天300-400ml，女性每天200-300ml為適合 。
紅酒的飲用時間是晚上7：00-9：30，在這段時間內(nèi)，人體肝臟中的乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉 。9點半之后，越到深夜，肝臟的解酒能力越低 。
不要空腹喝酒 。喝酒前，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素B，我們可以搭配一些甜食和含蛋白質(zhì)的食物，或者喝一點牛奶，這能保護(hù)胃粘膜，緩解酒精對人體的傷害 。
按人體生理學(xué)的觀點，還是安排在晚間飲酒為好，這是因為在一晝夜的24小時之內(nèi)，人體對酒精的感受狀況是不同的 。
上午7-8點，肝臟中的有毒物質(zhì)基本已排除干凈 。所以這時決不要飲酒，以免給肝臟帶來沉重的負(fù)擔(dān) 。正午前后，身體對酒精易感覺，如果中午飲酒，則易致醉，且午餐飲酒會使整個下午精神不振 。下午3-5點，因人的味覺和嗅覺為敏銳，聽覺也處于一天中的第二高潮，故這時易于評酒，所做的判斷準(zhǔn)確度高 。下午6點，人的體力和耐力強(qiáng)，這時對酒精的承受力也 。直至晚上11點，人體對酒精的感受均不敏銳 。所以說，安排在晚間飲酒為好 。但也不要在臨睡時飲酒 。
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