番茄蛋蝦面的做法（貧血食譜）
番茄蛋蝦面做法簡單是貧血食譜的常見菜，不一定要看番茄蛋蝦面視頻才能學會，但怎么做番茄蛋蝦面最好吃，跟著的做法圖解來做這道番茄蛋蝦面吧 。
番茄蛋蝦面的功效與作用：增強人體免疫力、通乳汁、緩解神經(jīng)衰弱、有利于病后恢復、預防動脈硬化、消除“時差癥”
番茄蛋蝦面的食材和調(diào)料：【番茄蛋蝦面的做法（貧血食譜）】番茄雞蛋鮮蝦蒸面色拉油鹽干燥菜粉
教您番茄蛋蝦面的家常做法，如何做番茄蛋蝦面才好吃1.準備好食材 。
2.將雞蛋打散，加少許鹽調(diào)味 。
3.平底鍋內(nèi)放油，燒熱后，下蛋液炒散 。
4.將炒蛋盛出，放入去殼去蝦線的蝦仁 。
5.炒至蝦仁卷曲成蝦球后，取出待用 。
6.平底鍋內(nèi)補油少許，放入切丁的番茄，炒出水分 。
7.加入蒸面，炒散，放少許鹽調(diào)味 。
8.放入炒鍋的雞蛋和蝦球 。
9.翻炒均勻后，盛盤，表面撒少許干燥蔬菜粉即可 。
小貼士1.干燥蔬菜粉如果沒有的話可以省略，也可以用蔥花或是香菜等綠色蔬菜代替 。
2.番茄的茄紅素是脂溶性的，而且需要配合高溫，所以用油炒最利于營養(yǎng)吸收 。
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