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番茄雞蛋粥都有什么做法

番茄當中含有的維生素非常的高 ， 而且番茄對于美容養顏 ， 祛除痘痘有著非常好的功效 ， 而且很多的瘦身人士特別要吃一些番茄對于身體來說 ， 有著非常不錯的功效 ， 那么接下來我們來介紹一道好喝美味的番茄雞蛋粥 。
材料：
番茄半個、菠菜一棵、雞蛋1個、大米1杯、雞湯5杯 。
調料：鹽、胡椒粉、味精、蔥花各適量 。
做法：
1 ， 番茄洗凈在沸水中燙一下 ， 去皮切小塊；菠菜洗凈切段；大米洗凈后用水浸泡30分鐘 。美
2 ， 鍋置火上 ， 放入雞湯、大米、大火煮開后轉小火 ， 放入番茄熬煮30分鐘 。
3 ， 將雞蛋打入粥中 ， 形成荷包蛋后加菠菜、鹽、胡椒粉、略煮5分鐘 ， 加味精、蔥花調味即可 。提示：番茄有超強的防曬功能 ， 尤其是煮熟后食用 。
準備材料：西紅柿 ， 雞蛋 ， 青菜 ， 大米 ， 雞湯（家里沒有偶就用水代替了）鹽、蔥花、雞精適量 。
做法：１、西紅柿洗凈在沸水里燙一下 ， 再過涼水 ， 去皮 ， 切成小塊 。
２、青菜洗凈切段 ， 大米洗凈后用清水泡半個小時
３、鍋置火上 ， 倒水和米 ， 大火煮沸轉小火 ， 放入西紅柿熬煮半個小時
４、粥成 ， 將積蛋打入粥中 ， 凝固成荷包蛋后加入青菜、鹽、小煮５分鐘后加蔥花、雞精調味即可
功效：開胃生津 ， 美白防曬 。西紅柿雞蛋粥
【番茄雞蛋粥都有什么做法】我們了解了番茄雞蛋粥的做法方法 ， 不僅僅是非常的簡單 ， 而且受到了朋友們的廣大歡迎 ， 特別是很多的朋友們 ， 喜歡拿番茄來進行瘦身 ， 大家不妨來嘗試一下這道番茄雞蛋粥 。

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