【喝什么粥美容】女人喝什么粥有美容功效
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菠菜粥：
生活中很多女性多會有貧血的問題，而菠菜中的鐵元素就具有補血的功效，同時菠菜粥對于肝陰不足引起的貧血，高血壓，糖尿病等都有很好的輔助治療的效果 。因此常喝菠菜粥能讓臉色更加紅潤有光澤 。
做法：洗干凈的菠菜用經沸不中燙一下，切成小段備用，將淘好的粳米加適量水放入鍋中用大火煮開，等粥熬到8分熟的時候，將菠菜倒入粥中，攪拌均勻之后，加入食鹽等調味品就可 。
芹菜粥：
芹菜富含大量的粗纖維，多吃芹菜有助于排腸毒，預防便秘，同時還具有降煩躁的作用 。由其是適合久坐很少運動的職業女性美白養顏 。不僅能養氣色，還能減少熬夜對肝臟造成的損害 。
做法：取芹菜的根部洗干凈之后切成小片，然后同適量的粳米一起熬成粥，加入調味品就可 。
當歸雞湯黃芪粥：
當歸，黃芪都是常見的中藥，都具有活血止血，改善內分泌，淡化色斑改善機體功能的作用 。而雞肉本身就是脂肪含量最多的一種肉類食物 。所以平時適當的喝點雞湯能提高女性的免疫力，同時也避免肥胖的問題 。因此常喝當歸雞湯黃芪粥就可以起到一個美麗與健康同行的作用 。
做法：先交米洗干凈之后放在清水中浸泡，然后把當歸，黃芪等中藥切成薄片，再用小布袋裝起來（市場上有專用的中藥包）然后將泡好的米同中藥包一起放入雞湯中用大米煮開熬成粥品 。吃的時候將中藥包拿出來就可以了 。
菊花粥：
菊花具有清熱解毒，去肝火明止等作用，由其是對于經常熬夜的女性來說，菊花粥還能減少熬夜對皮膚造成的傷害，電腦一族常喝菊花粥，可減少輻射引起的皮膚暗沉的問題 。
做法：先將菊花，粳米分別洗干凈，然后兩者一起放入鍋中加入適量的清水用大火煮開之后，改用文火熬成粥就可以了 。
薏仁蓮子粥：
薏仁是最常見的之一，本身就具有排毒，美容的功效，而蓮子清熱去火安神，常喝薏仁蓮子粥不僅可起到美白補水的作用，同時針對老年斑，蝴蝶斑等各種色斑還有淡化的作用 。
做法：先將薏仁放在水中浸泡三個小時，然后洗干凈瀝干水份，將蓮子去心洗干凈備用，然后在鍋中加入適量的水并燒開，然后先加入薏仁再用大火將其煮開之后，再加蓮子一起用文火煮就可 。起鍋的時候可以加點冰糖，這樣口感會更加好一點 。
夏季喝什么粥美白養顏，款款粥品道出了炎熱的夏季保養秘方，那么你是否學會了呢？
【【喝什么粥美容】女人喝什么粥有美容功效】
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