杜仲當(dāng)歸鱸魚湯的做法（營養(yǎng)不良食譜）
怎么做杜仲當(dāng)歸鱸魚湯好吃?學(xué)做杜仲當(dāng)歸鱸魚湯需要哪些食材?為您提供杜仲當(dāng)歸鱸魚湯的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味杜仲當(dāng)歸鱸魚湯!
準(zhǔn)備時間：10-20分鐘
制作時間：1-2小時
用餐人數(shù)：1-2人
杜仲當(dāng)歸鱸魚湯的簡介：杜仲中含有對人體所必須的蘇氨酸，蛋氨酸，異亮氨酸，賴氨酸等17種游離氨基酸，以及鋅，銅，鎂，鐵，鈣，磷，鉀等15種微量元素 。杜仲具有補肝腎，強筋骨，清除體內(nèi)垃圾，加強人體細胞物質(zhì)代謝，防止肌肉骨骼老化，平衡人體血壓，分解體內(nèi)膽固醇，降低體內(nèi)脂肪，恢復(fù)血管彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經(jīng)，提高白血球數(shù)量，增強人體免疫力等顯著功效 。
當(dāng)歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要藥 。因而，它既能補血，又能活血，既可通經(jīng)，又能活絡(luò) 。凡婦女月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，血虛閉經(jīng)，面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產(chǎn)后瘀血，例經(jīng)(月經(jīng)來潮時，出現(xiàn)口鼻流血)等婦女的常見病，都可以用當(dāng)歸治療 。
加入杜仲和當(dāng)歸的這個鱸魚湯，非常適合女性滋補，特別是孕期的婦女，還能起到保胎的作用哦！
有淡淡的中藥的味道，少了魚腥味，湯汁清澈，滋味濃郁 。
杜仲當(dāng)歸鱸魚湯的食材：主料：鱸魚骨200g輔料：杜仲適量當(dāng)歸適量枸杞適量鹽適量料酒適量蔥適量姜適量杜仲當(dāng)歸鱸魚湯的做法圖解步驟：
1.鱸魚骨斬斷，頭對半切開 。
2.杜仲、當(dāng)歸、枸杞浸泡 。
3.將鱸魚頭和骨頭放入砂鍋內(nèi) 。
4.將藥材放入 。
5.放入蔥姜 。
6.倒入花雕酒 。小火慢燉一小時 。
7.出鍋裝碗即可 。
小貼士：1、藥材放少許即可，不可過量 。
2、小火慢燉，才會燉出滋味和營養(yǎng) 。
3、用砂鍋燉湯，不宜熬水并且保溫效果好 。
【杜仲當(dāng)歸鱸魚湯的做法（營養(yǎng)不良食譜）】
推薦閱讀
- 四款食療方解決陽痿
- 杜仲怎么泡酒啊
- 杜仲豬尾湯的做法
- 痛風(fēng)患者可以吃鱸魚嗎？鱸魚不宜和什么一起吃？
- 檸香鱸魚的做法（補血食譜）
- 為什么桂魚比鱸魚貴
- 枸杞當(dāng)歸花旗參鯽魚湯的做法（產(chǎn)婦菜譜）
- 吃當(dāng)歸的禁忌是什么
- 杜仲皮泡酒前怎么處理
- 杜仲泡酒怎么泡