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春季感冒食療方有哪些？春季吃什么防治感冒？

春季的溫度開始逐漸升高 ， 但是很多地區(qū)還是會(huì)有比較大的溫差 ， 而且病毒細(xì)菌開始活躍起來了 ， 身體很容易會(huì)發(fā)生感冒 ， 感冒很多人會(huì)選擇喝熱水 ， 可這樣自愈還是很慢 ， 可以吃一些食物幫助治療感冒 ， 那么春季感冒食療方有哪些？春季吃什么防治感冒？

1、防治感冒的食療方
(1)茅根菊花飲
白茅根20克 ， 菊花20克 ， 薄荷5克 ， 粳米50克 。將白茅根、菊花、薄荷加水適量煎煮 ， 去渣取汁 ， 放入粳米煮成稀粥 ， 加入藥汁再煮片刻即可 。具有清熱解毒、解表利咽作用 。
適用于風(fēng)熱犯表、咽喉腫痛、頭目不適的患者 。
(2)川芎蔥白茶
茶葉5克 ， 川芎5克 ， 蔥白2段 。將三者加水適量煎煮 ， 去渣取汁當(dāng)茶飲 。具有祛風(fēng)散寒、通陽止痛作用 。
適用于風(fēng)寒感冒的頭痛、惡寒、發(fā)熱、周身骨痛的患者 。
(3)銀花茶
銀花20克 ， 茶葉5克 ， 白糖15克 。將銀花、茶葉洗凈 ， 加水適量煎煮 ， 待藥快煎好時(shí)加入白糖 ， 再煮片刻即可飲服 ， 每天一次 。
具有疏風(fēng)清熱的作用 ， 適用于發(fā)熱微惡風(fēng)寒、咳嗽咽痛、鼻塞流濁涕的患者 。
(4)豆腐蔥白湯
豆腐200克 ， 淡豆豉15克 ， 蔥白15克 。先將豆腐切成小塊放入鍋中略煎 ， 加入淡豆豉與水適量 ， 煮沸后10分鐘 ， 再加入蔥白煮沸 ， 趁熱服用 ， 具有發(fā)散風(fēng)熱的作用 。
適用于感受風(fēng)熱、鼻塞、咽痛的患者 。
(5)扁豆花藿香飲
扁豆花20克 ， 藿香12克 ， 銀花10克 ， 白糖適量 。將扁豆花、藿香、銀花洗凈 ， 加水適量煎煮 ， 以白糖調(diào)味即可飲服 。
具有化濕解表的作用 ， 適用于濕熱傷表、周身困重、納差、鼻塞流涕、頭重的患者 。
(6)生姜紅糖湯
生姜5克 ， 紅糖30克 。將生姜洗凈切成片 ， 加水適量煎煮20分鐘 ， 再加入紅糖煮10分鐘即可 。具有解表、暖胃、散寒作用 。
適用于風(fēng)寒感冒、惡寒、口淡、周身酸痛、打噴嚏的患者 。
【春季感冒食療方有哪些？春季吃什么防治感冒？】 (7)防風(fēng)粥
防風(fēng)15克 ， 蔥白4條 ， 粳米100克 。防風(fēng)、蔥白加水適量煎取藥汁 ， 與粳米煮成的粥溫服 。具有解表、散寒、止痛作用 。
適用于風(fēng)寒感冒之惡寒發(fā)熱、頭痛者 。
(8)香菜蔥白飲
香菜15克 ， 蔥白15克 。
將兩者洗凈 ， 加水適量 ， 煮沸后再煮5分鐘即可 。具有發(fā)散風(fēng)寒的作用 。適用于惡寒重、發(fā)熱輕、鼻塞流清涕、肌肉酸痛、口淡不渴的患者 。
2、喝什么茶預(yù)防感冒
1、太子參大棗陳皮茶：
太子參15克 ， 大棗5枚 ， 陳皮3克 。將太子參、大棗洗凈 ， 連同陳皮共同放入砂鍋內(nèi) ， 加適量水 ， 煎湯 ， 去渣取汁 ， 代茶飲 。有理氣和胃的功效 。
2、玫瑰茉莉花茶：
玫瑰花1克 ， 茉莉花1克 ， 紅茶3克 ， 冰糖適量 。上述用料一同放入茶碗 ， 加入沸水 ， 加蓋3~5分鐘即成 。有疏肝理氣的功效 。
3、薄荷茶：
薄荷6克 ， 紅茶3克 ， 冰糖適量 ， 三者同放入茶碗 ， 加入沸水 ， 加蓋5分鐘 ， 頻頻飲用 ， 有清熱疏風(fēng)解表的功效 ， 可用于風(fēng)熱感冒初起咽痛、頭痛者 。
4、理氣消滯茶：
蘇葉6克 ， 陳皮3克 ， 炒萊菔子6克 ， 炒山楂3克 ， 四者一同放入茶碗 ， 加入沸水 ， 加蓋5分鐘 ， 即可飲用 ， 有解表化濕、消食化滯的功效 ， 適用于胃腸不適、胃脘脹悶之癥 ， 或外感寒濕、內(nèi)有積滯的感冒患者 。
5、佛手茶：
佛手6克 ， 切碎 ， 以沸水沖泡 ， 加蓋10分鐘 ， 頻頻飲用 ， 有疏肝理氣止痛的功效 。適用于春季腸胃脹悶、右脅不適、惡心等癥 。

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