每天快走5公里左右，一個月身材會有改善嗎？
我現在是快走2公里左右，慢跑6公里左右，1個月體重降低4-5斤，2個半月，降了15斤左右，對改善體型相當好，最重要的是堅持哦！
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其他網友觀點
5公里有點少 10公里 效果會明顯
其他網友觀點【每天快走5公里左右，一個月身材會有改善嗎？】有，不過要堅持，不要半途而費
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