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早上刷牙老是出血是怎么回事？每天刷牙總是出血怎么回事？

相信生活中很多人都有過這樣的經歷，那就是早上起床刷牙的時候，會發現自己的牙膏泡沫中總是出現紅血絲，有些時候咬蘋果，還會留下血齒印，那么早上刷牙老是出血是怎么回事？每天刷牙總是出血怎么回事？下面大眾健康網小編為您解答！

1、刷牙出血的原因
牙結石
由于口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經常堆積在牙體周圍，口腔內的各種細菌在此大量繁殖，導致牙齦炎而發生牙齦出血，病人常常伴有口臭 。
牙齦炎
【早上刷牙老是出血是怎么回事？每天刷牙總是出血怎么回事？】 牙菌斑是牙齦炎的始動因子，牙齦炎常見表現為牙齦出血，紅腫，脹痛，有可能向深層發展導致牙周炎 。
牙周病
由于牙齒周圍的組織病變，使牙齦水腫、毛細血管擴張充血，一旦咀嚼較硬的食物或刷牙不當時，常會引起牙齦出血 。
缺乏維生素C
缺乏維生素C，除了在醫生的指導下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜 。
血友病
即凝血因子缺乏病，只要牙齦等軟組織稍有一點破損就會流血不止 。
血液病
如血癌（急、慢性白血病）、血小板減少性紫癜等 。所以，對那些去除局部刺激因素和消炎等治療后，仍有牙齦出血不止者，切莫大意，應及早去血液病等內科就診
2、刷牙的正確方法
刷牙要動作輕柔，不要用力過猛，但要反復多次 。牙齒的每個面都要刷到，特別是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入進去刷 。每次刷完牙，如果不放心，還可以對著鏡子看一看是否干凈了，只有認真對待，才能保證刷牙的效果 。目前有兩種刷牙的正確方法：
豎刷法：就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到 。在同一部位要反復刷數次 。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，并能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常 。顫動法，指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進人牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫內，來回做短距離的顫動 。當刷咬合面時，刷毛應平放在牙面上，作前后短距離的顫動 。每個部位可以刷2-3顆牙齒 。將牙的內外側面都刷于凈 。這種方法雖然也是橫刷，但是由于是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向刷牙相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙齦 。
生理刷牙法：指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕輕刷 。這種方法如同食物經過牙齦一樣起輕微刺激作用，促進牙齦血液循環，有利于使牙周組織保持健康 。

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