每天騎行50公里，常年堅(jiān)持，是怎樣一種體驗(yàn)？
我參加騎行運(yùn)動已經(jīng)兩年半多了，自己的目標(biāo)每天50公里，只要沒有特殊情況，都完成的很好，時(shí)間允許的情況下，每周還幾次60～100公里中距離騎行 。常年堅(jiān)持騎行，我的體會有：
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一，騎行要有持之以恒的精神 。下定決心做一件事情，必須長期堅(jiān)持，否則將會半頭而廢，一事無成 。身邊有一些人，總給自己一些放棄騎行的理由，什么天熱、天冷不騎，刮風(fēng)、有霧不騎，早上起床晚了不騎等等，騎行貴在堅(jiān)持，這樣三天打魚兩天曬網(wǎng)是不可取的，達(dá)不到鍛煉的效果 。
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【每天騎行50公里，常年堅(jiān)持，是怎樣一種體驗(yàn)？】二，騎行要有堅(jiān)韌不拔的意志 。騎行中不可能是一帆風(fēng)順的，總會遇到這樣那樣的困難，必須想法設(shè)方去克服它 。如快到目的地了，精疲力盡，這時(shí)只要咬咬牙加把勁就完成了；遇到陡坡想退卻時(shí)，鼓鼓勁就上去了；遇到大風(fēng)時(shí)拼勁氣力就挺過去了等等 。騎行不僅鍛煉身體，還培養(yǎng)了克服艱難險(xiǎn)阻的品質(zhì)，磨練了人的意志，它是一個(gè)很好的運(yùn)動 。
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三，常年堅(jiān)持騎行，好處頗多 。騎行是一項(xiàng)有氧運(yùn)動，它能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高人的免疫力；能對某些疾病如高血壓、糖尿病等有很好的控制作用，我自己深有體會，通過參加騎行，高血壓癥控制的很好；減肥作用明顯；騎行能觀看沿途風(fēng)景，了解風(fēng)俗民情；能品嘗當(dāng)?shù)靥厣朗车鹊?。騎行的好處還很多，這里就不一一列舉了 。
朋友們，就從今天開始，騎上你的愛車，來場說走就走的快樂騎行吧！
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