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盤點女人健康的七大標志



盤點女人健康的七大標志
比較清澈的尿液 。
如果你每天都要小便幾次 ， 而且尿液呈淡黃色 ， 而不是深色 ， 說明身體水分充足 ， 腎臟健康；完全沒顏色的尿液說明身體水分過多 ， 會使身體流失重要的鹽分和電解質 。
.hzh {display: none; } 正常的大便 。
盡管大便形狀、顏色各異 ， 但只要不帶血、特別稀或異常堅硬 ， 就沒啥大問題 。如果排便很規律、順暢 ， 說明飲食中攝入了足夠的纖維素 ， 消化系統運轉良好 。
體重保持穩定 。
除了過瘦和過胖的人外 ， 體重恒定是健康的重要標志 。體重發生重大變化 ， 無論是增加還是減少 ， 都要咨詢醫生 。
傷口修復迅速 。
如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊愈 ， 或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青 ， 那就要看醫生了 。如果傷口很容易好 ， 說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好 。
【盤點女人健康的七大標志】 頭發和指甲無病變 。
包括頭發和指甲在內的皮膚系統是維生素缺乏狀況的“指示燈” 。硬度不夠、易彎折的指甲 ， 大片脫落的頭發都要去醫院查明原因 。而頭發卷曲、分叉通常和健康無關 。
月經周期正常 。
經期癥狀正常是生殖系統健康的標志 。疼痛難忍、不規律、出血持久 ， 出血量過多的都要咨詢醫生 。
睡覺十分香甜 。
很多人睡眠不足 ， 偶爾出現失眠 ， 這很正常 。如果在熟睡中沒有夜間盜汗的癥狀 ， 不會被想上廁所的欲望弄醒 ， 睡醒后感覺十分輕松 ， 說明睡眠質量還不錯 。

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