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老年人冬季防病要注意什么

 
【老年人冬季防病要注意什么】老年人冬季防病要注意什么
隆冬季節 ， 寒風凜冽 ， 刺骨凌人 ， 使有些人害怕 。尤其是上了年紀的人 ， 生理機能已漸弱 ， 抵御能力也隨之衰減 ， 稍不留神 ， 病邪就會乘虛入侵 ， 或舊病復萌 ， 或新添疾患；輕則身體變弱 ， 重則危及生命 。因此 ， 老年人要特別注意環境的變化 ， 及早防范 ， 以免殃及身心 。在此期間 ， 比較容易發生的疾病必須預防 。
（1）腦卒中 。腦卒中是老年人的常見病、多發病 ， 在寒冷天氣之際更易發生 。究其原因 ， 此時氣溫低 ， 老年人適應能力差 ， 抵御不了寒冷的刺激 ， 血管隨之收縮 ， 血液循環受阻 ， 引致血壓升高 ， 容易形成血栓 。老年人多有高血壓 ， 一遇上寒冷天氣 ， 身體就適應不了 ， 血壓便高之又高 ， 造就了腦卒中的一個條件 。
因此 ， 需要及早預防 ， 切勿掉以輕心 。預防要做好幾件事：要防寒保暖 ， 經常留意天氣的變化 ， 注意添衣保暖勿受涼；二要適當補充營養 ， 增強體質；三要做好高血壓、冠心病和糖尿病等的防治；原已有此病者要遵醫囑咐 ， 不可擅自停藥；四要密切注意早期先兆癥狀 ， 如發現突發暈眩、頭部劇痛、視物不清和肢體麻木等 ， 應即及時去醫院檢查治療 。
（2）心梗 。心肌梗死也是老年人在冬季時發病 。原因是當人體受冷刺激后 ， 由于血管收縮 ， 導致心肌缺血缺氧容易誘發心絞痛 ， 若措施不力 ， 會發生心肌梗死 ， 這不是沒有先例的 ， 不可不防 。除了重視防寒保暖外 ， 室內溫度適宜控制在18℃左右 ， 外出不宜過久 ， 并注意防風保暖 ， 避免風寒交襲 。平時可遵醫囑服用降脂、溶栓、擴血管和防心肌缺血缺氧的藥物 ， 以免突發意外 。
（3）感冒 。感冒常人都會發生 ， 但寒冬時節 ， 老年人比較容易感染 ， 少則 ，  ， 
待續7~10天 ， 重可誘發如肺炎、肺心病、哮喘或慢性支氣管炎等病癥 。誘發了這些癥疾后 ， 便增加了治愈的難度 ， 輕者轉變成慢性病 ， 重者會危及生命 ， 所以千萬不能忽視 。防范辦法可根據各自的條件 ， 適當參加戶外體育活動 ， 注意調節飲食 ， 小心御寒 ， 最好能堅持每天早起用冷水洗臉 ， 睡前用熱水泡腳 ， 以增強身體的抗病能力 。
（4）胃病 。原患有胃病的老年人 ， 在寒冬季節最容易舊病復發 。因為人體受冷以后 ， 胃中胃酸分泌增多 ， 胃腸會痙攣性收縮 ， 導致胃痛、胃出血、胃穿孔等病變 ， 弄得不好會造成大病 ， 不但禍及健康 ， 而且還要付出可觀的金錢 ， 不僅挨了痛苦 ， 還可能因此背上后遺癥的包袱 。為此 ， 在這個季節要注意胃部保暖 ， 飲食宜清淡 ， 易消化 ， 重溫軟 ， 盡量少食多餐 ， 不可過饑 ， 切忌酸、辣和生冷 ， 還要戒煙禁酒 ， 以改善胃腸血液的循環 ， 并積極參加力所能及的體育活動 ， 盡量避免胃病復發 。
（5）瘙癢 。皮膚瘙癢也是常在老年人身上發生 ， 尤以寒冬為甚 ， 且在夜里加重 ， 使人瘙癢得入骨難寐 。雖不是什么大病 ， 但確是令人難受的一種痛苦 。皮膚瘙癢因老年人皮膚退行性萎縮 ， 皮脂性機能衰退 ， 遇寒冷天氣 ， 氣候干燥就容易發生 。為此 ， 要忌食有辛辣刺激性的食物 ， 多吃水果、蔬菜和豆制品；也可進食一些益氣養血的中藥和選擇一些潤膚止癢的藥物來配合預防 。
貼心小叮
瘙癢時不要使勁去抓 ， 因為抓傷了容易發生感染 ， 那就增加麻煩了 。

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