預(yù)防老人猝死的急救原則
猝死是指事先沒(méi)有什么預(yù)兆的情況下 ， 出乎意料之外的突然死亡 。一些猝死的實(shí)際病例 ， 多發(fā)生在下例一些情況：
劇烈運(yùn)動(dòng)：日常生活中會(huì)遇到在跑步 ， 游泳等運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生猝死的事例 。
暈厥跌倒：有的人于夜間起床小便時(shí) ， 跌倒于床邊而亡 。這是由于夜間睡眠時(shí) ， 副交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng) ， 加之 尿夜排出后腹腔壓力突然下降 ， 由下腔靜脈回到心臟的血夜速度減慢 ， 使心臟和腦血液減少 ， 發(fā)生缺血而暈倒 。
暴怒生氣：高血壓、血管瘤等病人 ， 切忌暴怒生氣 ， 否則容易發(fā)生意外 。這是由于受到強(qiáng)烈刺激 ， 交感神經(jīng)高度興奮 ， 腎上腺分泌增多 ， 心跳急劇加快 ， 血管發(fā)生痙攣和壓力變化 ， 使原有血管瘤和高血壓的血管破裂所致 。
疲勞過(guò)度：老年人尤其是患有冠心病并有心肌梗死病史的老人 ， 在連續(xù)緊張活動(dòng) ， 得不到休息的情況下 ， 使心肌更加嚴(yán)重、持久地缺血、缺氧 ， 從而促進(jìn)猝死 。
飽食沐浴：食后沐浴非常危險(xiǎn) 。這是由于飯后 ， 體內(nèi)血液有相應(yīng)的調(diào)整 ， 以滿足胃、腸消化吸收食物之需 ， 加之入浴后 ， 全身小血管擴(kuò)張 ， 使心臟和腦部組織發(fā)生缺血和供氧不足所致 。
便秘用力：老人進(jìn)食和活動(dòng)減少 ， 胃腸蠕動(dòng)減弱 ， 極易發(fā)生便秘 ， 在屏氣用力排便的時(shí)候容易發(fā)生猝死 。這是由于在屏氣用力時(shí) ， 使胸、腹腔壓力突然升高 ， 血液循環(huán)受到阻礙 ， 冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙孿和心肌嚴(yán)重缺血所致 。
情緒壓抑：患有氣管炎、肺炎的老年病人 ， 呼吸道痰液較多 ， 肺功能減弱 ， 無(wú)力咳出 ， 使痰液堵塞氣道發(fā)生窒息 。也有因急性胰腺疾病或食管靜脈曲張破裂大出血發(fā)生猝死 。
針對(duì)上述情況 ， 為防止或減少猝死的發(fā)生 ， 應(yīng)采取以下措施：
（1） 由于猝死多數(shù)是在原有疾病的基礎(chǔ)上發(fā)生的 ， 故應(yīng)積極防治已患有的慢性疾病 ， 如高血壓、冠心病等 。據(jù)有關(guān)資料表明 ， 因冠心病導(dǎo)致猝死的約有50% 。
（2） 避免精神緊張、情緒波動(dòng)等誘發(fā)猝死的因素 。應(yīng)注意身心修養(yǎng) ， 很好地安排生活 ， 善于自我排除煩惱和制怒 。
（3） 因病服藥 ， 應(yīng)按醫(yī)生規(guī)定 ， 避免引起毒性反應(yīng) 。夜晚失眠時(shí) ， 服鎮(zhèn)靜安眠藥物 ， 切勿過(guò)量 。
（4） 參加各項(xiàng)活動(dòng) ， 應(yīng)量力而行 ， 切不要勉強(qiáng) 。在跑步等運(yùn)動(dòng)中突然出現(xiàn)胸痛、心慌、頭暈、呼吸困難時(shí) ， 宜立即停止運(yùn)動(dòng) 。
（5） 學(xué)點(diǎn)衛(wèi)生急救知識(shí) ， 及時(shí)發(fā)現(xiàn)和搶救得法是至關(guān)重要的 。
【預(yù)防老人猝死的急救原則】（6） 老人日常活動(dòng)場(chǎng)所 ， 客房、臥室等家具物品應(yīng)有適當(dāng)安排和布置 ， 注意防止有絆倒或滑倒的情況 。
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