微波爐燜紅蘿卜的做法（微波菜譜） _胡蘿卜

怎么做微波爐燜紅蘿卜好吃?學(xué)做微波爐燜紅蘿卜需要哪些食材?為您提供微波爐燜紅蘿卜的家常做法大全,只要按照?qǐng)D文步驟,菜鳥都能做出美味微波爐燜紅蘿卜!
準(zhǔn)備時(shí)間：10分鐘內(nèi)
制作時(shí)間：10-20分鐘
用餐人數(shù)：1-2人
微波爐燜紅蘿卜的簡(jiǎn)介：紅胡蘿卜益肝明目，健脾除疳，利膈寬腸。胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥；
胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而利膈寬腸，通便防癌。
微波爐燜紅蘿卜的食材：主料：紅蘿卜500g輔料：辣椒油適量鹽適量一品鮮適量辣椒適量微波爐燜紅蘿卜的做法圖解步驟：
1.紅蘿卜清洗，
2.切片。
3.擺盤，
4.撒上鹽入味。
5.用辣椒點(diǎn)綴，淋上辣椒油，
6.再淋上一品鮮。
7.蓋上蓋子，
8.放進(jìn)微波爐里高火8分鐘，
9.再淋上香油即成。
小貼士：輕松簡(jiǎn)單做素菜
【微波爐燜紅蘿卜的做法（微波菜譜）】

微波爐燜紅蘿卜的做法（微波菜譜）

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