肉丁菜花飯的做法（學(xué)齡前兒童食譜）
怎么做肉丁菜花飯好吃?學(xué)做肉丁菜花飯需要哪些食材?為您提供肉丁菜花飯的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味肉丁菜花飯!
準(zhǔn)備時間：30分鐘-1小時
制作時間：10-20分鐘
用餐人數(shù)：1-2人
肉丁菜花飯的簡介：前幾天寶寶無理由發(fā)燒，發(fā)現(xiàn)原來是在長牙，開始長大牙了，我還奇怪呢，怎么最近寶寶很愛吃堅(jiān)硬的東西了呢
某天晚上沒有專門給寶寶做飯，就用米飯和了點(diǎn)老公炒的醋溜白菜的湯，給寶寶吃，一小碗全吃了，吃的那叫個香
所以就想著專門給寶寶做次米飯?jiān)囋嚕聦?shí)證明米飯蒸的有點(diǎn)硬了，倒是那菜花和肉丁他用小手一把一把的放嘴里吃了不少，青菜吃了一口吐出來了，唉，不愛吃青菜的孩子
肉丁菜花飯的食材：主料：菜花100g豬肉丁40g米飯1份輔料：油適量鹽適量生抽適量油菜適量蔥姜適量肉丁菜花飯的做法圖解步驟：
1.菜花掰成最小的朵，青菜洗凈，和菜花一塊在鹽水里浸泡20分鐘
2.豬瘦肉切成小丁，準(zhǔn)備一片姜和適量蔥花
【肉丁菜花飯的做法（學(xué)齡前兒童食譜）】
3.菜花和青菜放開水中焯熟
4.取一小盤，擺上青菜和米飯
5.起油鍋，放入一片姜炒香后撈出
6.在放入蔥花爆香，放入肉丁，翻炒
7.炒至肉丁變白
8.放入少許生抽調(diào)味
9.最后放入菜花翻炒均勻后，出鍋
10.炒好的菜花肉丁倒進(jìn)擺好米飯青菜的盤子即可
小貼士：寶寶吃的飯菜不宜太咸，生抽本身就有咸味了，所以炒菜的時候就不用放鹽了
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