芒果牛奶冰沙的做法（日本料理）
芒果牛奶冰沙的做法簡單是日本料理的常見菜，不一定要看芒果牛奶冰沙視頻才能學會，但怎么做芒果牛奶冰沙最好吃，跟著食譜大全的做法圖解來做這道芒果牛奶冰沙吧 。
簡介:芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果 。芒果中還含有一種加芒果甙的物質，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能 。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白 。它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助食療作用 。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短 。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益 。芒果中維生素C的含量高于一般水果，并能降低膽固醇、甘油三酯，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，并有得防治心血管疾病 。
材料:芒果2顆：煉奶少許，牛奶半罐大約150ML
芒果牛奶冰沙做法:
先把芒果肉切小塊留下半片備用 。
把切好的芒果小塊放到食品袋里放入冰箱冷凍柜，約30分鐘后取出 。
把冰好的芒果肉放入攪拌機，加入牛奶150ML和少許的煉奶（煉奶可加可不加）攪拌約半分鐘即可 。
把剩下的半片芒果肉切小塊放入打好的冰沙里，即完成了可口香滑的芒果牛奶冰沙 。
小訣竅:【芒果牛奶冰沙的做法（日本料理）】
如果買到的芒果不太甜可加煉奶，加了煉奶后口感更香滑
過敏體質者要慎吃芒果，吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應 。
芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應謹記避免進食 。
由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食 。
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