【高血壓患者吃什么水果好】高血壓患者適合吃什么水果
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隨著生活水平的提高，患“富貴病”的人越來越多，高血壓就是其中的一種 。高血壓患者的飲食需要特別注意，良好的飲食可以有效地降血壓 。下面小編為您介紹高血壓患者吃什么水果好 。
1.檸檬
檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病 。
2.蘋果
高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定 。蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素、鋅等微量元素，具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用 。近年來研究證實，多吃蘋果特別有益于嗜鹽過多的高血壓患者 。
3.香蕉
香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉 。
4.芒果
芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細胞衰老、預防老年癡呆癥、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌癥的功效 。
5.獼猴桃
獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用 。
6.西瓜
西瓜汁富含維生素A、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用 。
7.柿子
柿葉含大量維生素C，具有降壓、保護心血管作用 。柿子中含維生素較一般水果高，對于心臟病、心梗、中風都大有益處 。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率 。
【【高血壓患者吃什么水果好】高血壓患者適合吃什么水果】
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