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“慢生活” 找回你的平常心( 三 )


*1989年，“國際慢餐運(yùn)動(dòng)”在法國巴黎正式開始，20多個(gè)國家的代表簽署了“慢餐協(xié)約”，鼓勵(lì)人們放慢節(jié)奏、享受生活 。
*截至2011年，“國際慢餐協(xié)會(huì)”已發(fā)展到100多個(gè)國家 。僅在意大利就有30多個(gè)小城加入了“慢城市”的行列 。
*美國的“放慢時(shí)間協(xié)會(huì)”，在全球擁有700多個(gè)盟友 。
*目前中國抑郁癥患者大約有3000萬人，到2020年抑郁癥患者人數(shù)可能超過癌癥，成為僅次于心腦血管病的人類第二大疾患 。
享受“慢生活”
阿媚的公司離住所不遠(yuǎn)，習(xí)慣晚睡的她固執(zhí)地認(rèn)為能多睡一會(huì)乃是件人間美事 。每天她都是一分不差地去趕公車，然后一秒不遲地出現(xiàn)在刷卡機(jī)前 。她每每為自己對(duì)時(shí)間的運(yùn)籌如此適度而得意 。
半年前，她找正在上大學(xué)的表妹借書 。學(xué)校離她公司不遠(yuǎn)，她們約好第二天她上班前去學(xué)校拿書 。于是，阿媚破天荒地起了個(gè)早，去表妹學(xué)校拿書后意外發(fā)現(xiàn)穿過學(xué)校的側(cè)門可以到公司，看看時(shí)間還比較充裕，于是決定走著去公司 。
早上校園里空氣清新，迎面拂來的風(fēng)里彌漫著淡淡的花草香，一路上都可以聽到悅耳的鳥叫聲，還可以看到一些在樹下晨讀的學(xué)子 。
上班后，工作的壓力和快速的生活節(jié)奏常讓她浮躁不安，很少有心靜的時(shí)候 。校園里，朗朗讀書聲傳到耳邊，她不禁回憶起自己讀書時(shí)的樣子，想起自己那時(shí)朝氣蓬勃的心境，心情一下子舒暢起來 。這一天，心情是從未有過的愉悅，手上的工作也讓她覺得游刃有余 。于是決定下班也從表妹學(xué)校穿回家 。
以后的每天，她比平常早起半個(gè)鐘頭，徒步穿過學(xué)校去上班 。漸漸地，她開始習(xí)慣并喜歡上這種方式上班 。早上，她呼吸著新鮮的空氣，用最好的心態(tài)去面對(duì)新的一天;下午，她在半個(gè)小時(shí)徒步慢行中，慢慢將一天的生活沉淀下來 。她想，正是這一路的風(fēng)景讓她不再浮躁，給予了她如今豁達(dá)樂觀的生活態(tài)度 。
其實(shí)，工作還是累的，但自己做出閑的樣子，便仿佛真的閑散了起來 。于是知道，平淡生活中的某一點(diǎn)點(diǎn)改變，便決定你對(duì)很多事物的感覺 。而人與人的差別，也正是在這一點(diǎn)點(diǎn)的改變中比如，迎著朝陽，穿過擁擠的人流，走向遠(yuǎn)處鴿子籠似的高樓 。
雙休日，不妨懶懶散散地享受一天無所事事的生活摁掉鬧鐘睡到自然醒，除卻濃妝淡抹，素面朝天即可，不用西裝革履，T恤牛仔已經(jīng)足夠;聽喜歡的音樂，看喜歡的雜志小說電影碟片，煲?guī)讉€(gè)無聊的電話粥;可以出門逛逛超級(jí)市場，或整天窩在家里 。
朋友曉荷以精力充沛而知名，她同時(shí)擁有6部移動(dòng)電話和4個(gè)秘書 。“人們都很驚奇在這樣的工作狀態(tài)中我是怎么活下去的？” 曉荷笑著調(diào)侃，“那次，我被老公lsquo;綁架'到一個(gè)UNpLUG的演奏會(huì)上，我突然發(fā)現(xiàn)原來沒有電波，沒有刺耳的通訊噪聲，真是一件很愜意的事 。所以現(xiàn)在，每周我都會(huì)擁有整整一天純粹私人的lsquo;UNpLUG時(shí)間'拔掉插頭，不看電視，不聽音樂，關(guān)閉所有聯(lián)絡(luò)方法，在那段時(shí)間里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我懶懶散散地在屋里東游西蕩，不梳頭、不化妝，只是在喂魚或澆花......”
這樣的“慢生活”，其實(shí)是這個(gè)世界最需要的一個(gè)休止符，它提醒我們：人類的本能也許就是要求生命里能有不斷的休止和重新開始，不受打攪，讓自我安然綻放 。
【“慢生活” 找回你的平常心】結(jié)語：你還在拼命的忙碌嗎？你覺得自己拼命的忙碌是不是給自己帶來了健康和快樂呢？學(xué)會(huì)科學(xué)養(yǎng)生，你才能讓自己更好的投入生活，投入工作 。(文章原載于《自助養(yǎng)生》，刊號(hào)：2012.04，作者：于樂冰，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé) 。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容) 。

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