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維生素e是補品嗎？維生素E能長期吃嗎

維生素E其實還有一個名稱 ， 生育酚 ， 他主要的功效作用也是補充身體所需要的這種維生素 ， 并且 ， 維生素E一直是一種美容保健圣品 ， 幫助身體提高免疫力 ， 并且增強身體對抗自由基傷害的能力 ， 延緩衰老 ， 那么 ， 維生素e是補品嗎？維生素E能長期吃嗎 。
1、維生素E能長期吃嗎
眾所周知 ， 維生素E能夠治療消化性潰瘍、產后缺乳、宮內節育器引起的月經過多、延緩衰老、祛班美白…維生素e是補品嗎?適不適合可以長期服用呢?
雖然服用維生素e有諸多好處 ， 但是既不是補品也不適合長期服用 。如果長期服用維生素e ， 會引起一些副作用：
1) 一般的副作用：可有頭痛、頭暈、乏力、精神不振、口唇干裂、口腔發炎、食欲下降、惡心、腹痛等;
2) 促進血栓形成：患者伴有代謝性疾病、心血管疾病、內分泌疾病以及服用雌激素藥物時,維生素e可能會促進血栓形成,從而發生肺拴塞、血栓性靜脈炎等;
3) 可以降低白細胞對細菌的殺傷能力,因而可能使患者容易發生感染,或者使感染不易被控制;
4) 可引起肌萎縮、肌無力或引起低血糖;
5) 能增高血液中的膽固醇和甘油三脂,促進動脈血管硬化,升高血壓,有的還能加重心絞痛 。
6) 過敏反應：偶爾可發生蕁麻疹、接觸性皮炎;
7) 可使男性乳房增大,女患者可發生月經血增多或閉經,對生殖功能也可以有不良影響;
2、維生素E的外用方法
(1)可以幫助孕婦預防妊娠紋：準媽媽們可以在6個月左右的時候就選用天然的維生素E進行涂抹皮膚哦 ， 這樣可以增強皮膚的彈性而且不容易長出妊娠紋哦 。
選用天然的維生素E
(2)治曬傷：效果絕佳(用之前先用冰毛巾和綠茶敷臉);祛班美白 。
(3)除皺：直接用它搽在眼角有細紋處(建議最好是晚上搽 ， 一天一次) 。
(4)美白養顏：滴2滴入面霜搽臉 ， 再搽珍珠粉增白又養顏 。
(5)護手：我們可以選擇使用鹽水(需要注意的是要冷水)再加上醋把手放進去浸泡15分鐘左右 ， 用清水沖洗干凈之后再抹上維生素E馬上就可以把你的手變得光滑嫩白啦 。
(6)可擦在眉毛、睫毛上 ， 有提供養份的作用 ， 能使它們變長、變得濃黑 。
(7)可直接涂抹在身體表面的任何一處皮膚上 ， 有滋潤、抗氧化等保養護膚功能 ， 冬天涂在嘴唇上 ， 可防止干燥脫皮現象 。
維生素E外用方法一
保濕 。天然維生素E+乳液或面霜 ， 干燥時節 ， 只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣 ， 滴一滴混在乳液或面霜中 ， 將其涂于需要保養的部位;在特別干燥的季節 ， 沐浴后 ， 將維生素E混合護膚乳液一起使用 ， 能避免干燥起皮;長久堅持 ， 能令肌膚滋潤、白皙 。此法特別適合長期在空調室內工作的女性 。
維生素E外用方法二
用維生素E和珍珠粉在一起基尼系那個調和 ， 然后當眼霜使用 ， 涂抹之后用多點時間進行仔細的按摩 ， =雙手相互交替的按摩 ， 直到手指發熱之后 ， 用手捂在眼睛上面 ， 停留幾秒之后 ， 輕輕的移至眼角的位置 ， 然后重復這個動作3-5次就可以了 ， 這樣就可以加快眼霜的吸收 ， 感覺還是很好的哦 ， 一點都不油膩 。
維生素E外用方法三
天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁 ， 取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙 ， 與三粒天然維生素E調成糊狀 ， 敷面15分鐘后 ， 用溫水洗凈 ， 注意最好不要用過燙或過冷的水 ， 此法能將毛細孔里的污垢徹底清除 ， 滋養美白 ， 令肌膚光彩照人 。
維生素E外用方法四
美發護發 ， 天然維生素E+洗發水+護發素 ， 洗發時 ， 將一粒天然維生素E油滴在洗發水中混合使用;使用護發素的時候 ， 也將天然維生素E混合在一起輕輕按摩 ， 三分鐘后沖洗干凈 ， 此法能令頭發滋潤、順滑 ， 立時見效 。
【維生素e是補品嗎？維生素E能長期吃嗎】

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