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6大絕招對付兒童睡覺磨牙

【6大絕招對付兒童睡覺磨牙】1、腸道寄生蟲肚子里有蛔蟲 。蛔蟲寄生在孩子的小腸內，不僅掠奪營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良 。孩子的肚子經常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙 。另外，蟯蟲也會引起磨牙 。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內，孩子入睡以后，蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢，使孩子睡得不安穩，出現磨牙 。
應對策略：給孩子驅蟲 。平時養成良好的衛生習慣 。
2、晚餐吃得過飽晚餐吃得過飽，或者臨睡前加餐，不僅影響營養素吸收，而且增加胃腸道的負擔 。因為入睡時，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物，整個消化系統就不得不“加夜班”，連續工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙 。
應對策略：不要在臨睡前讓孩子吃得過飽，吃飽后稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺 。
3、缺乏維生素D患有佝僂病的孩子，由于體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙 。
應對策略：在醫生的指導下給孩子補充維生素D、鈣片，平時多曬太陽，夜間磨牙情況會逐漸減少 。
4、精神因素有少數孩子平時并不磨牙，但如果臨睡前聽了扣人心弦的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片后，由于神經系統過于興奮，也會出現夜間磨牙 。另一個原因是壓力大，如不適應幼兒園生活、害怕班里的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等，都會令孩子的精神緊張，導致孩子晚上睡覺磨牙 。此外，一些過度活躍的孩子也會發生夜間磨牙 。
應對策略：睡前不要讓孩子看那些過于刺激的電視 。經常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結，及時幫他解決，解除他的心理壓力 。
5、牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關系不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙 。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙 。
應對策略：定期帶孩子去看牙科醫生，根據醫生的建議做牙齒矯正和治療 。
6、睡眠姿勢不好如果孩子睡覺時頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而出現磨牙 。孩子晚上蒙著頭睡覺，由于二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙 。
應對策略：如果發現孩子睡姿不好，幫助他及時調整 。平時不要讓孩子養成蒙頭睡覺的習慣 。

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