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大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)在哪？



大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)在哪？
如今的大學(xué)生呈現(xiàn)出的心理問題增多 ， 且在重要性的次序上也發(fā)生了變化 。情感、社會交往和學(xué)習(xí)是老一代大學(xué)生心理問題上的重要程度分列前三位 ， 現(xiàn)在的前三位仍是這些問題 ， 但社會交往已上升到第一位 ， 情感排第二 ， 學(xué)習(xí)問題在第三位 。外表、就業(yè)、性等因素也成為大學(xué)生心理咨詢的新熱點 。
經(jīng)過這幾年的連續(xù)的跟蹤調(diào)查 ， 中心老師發(fā)現(xiàn) ， 目前大學(xué)生存在的心理問題突出表現(xiàn)在幾個方面：
自我意識的模糊與困惑：我怎么處處不如人調(diào)查中21％的學(xué)生對如何發(fā)揮自己的優(yōu)點和克服缺點感到迷茫、有一部分學(xué)生看到班上有些多才多藝、能力較強的同學(xué) ， 覺得自己一無是處 ， 事事不如人 ， 產(chǎn)生自卑心理；有些學(xué)生知道自己不足 ， 但又不知道如何突破自己 。在大學(xué)階段 ， 新生的個體自我意識逐步增強 ， 但在相當(dāng)長的時間內(nèi) ， 他們并沒有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象 ， 自我意識還不夠穩(wěn)定 ， 看問題往往片面主觀 ， 加上心理的易損性 ， 一旦遇上暫時的挫折和失敗 ， 往往灰心喪氣 ， 怯懦自卑 。而且新生對于周圍人給予的評價非常敏感和關(guān)注 ， 哪怕一句隨便的評價 ， 都會引起內(nèi)心很大的情緒波動和應(yīng)激反應(yīng) ， 以致對自我評價發(fā)生動搖 。
環(huán)境改變與心理適應(yīng)障礙：大學(xué)不是人間天堂調(diào)查中42％的學(xué)生反映 ， 由于環(huán)境的改變 ， 自己出現(xiàn)了矛盾、困惑心理 。其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對現(xiàn)實的失落感 。中學(xué)時教師為了激勵學(xué)生刻苦學(xué)習(xí) ， 總愛把大學(xué)描繪成一個“人間天堂” ， 學(xué)生也將考大學(xué)作為唯一的和最終的目標(biāo)來激勵自己在高中埋首苦讀 。但學(xué)生跨入大學(xué)校園后 ， 突然發(fā)現(xiàn)事實并非如此 ， 高職院校的社會認(rèn)可度、辦學(xué)水平、政策環(huán)境等各方面與本科高校相比還存在著差距 ， 容易造成高職院校的學(xué)生在進入校園后感覺“低人一等”、“臉上無光” 。產(chǎn)生心理上的落差 ， 因此 ， 學(xué)生出現(xiàn)了各種不健康的心態(tài) ， 如無奈、失意、混文憑向父母交差等等 ， 這些心態(tài)的存在嚴(yán)重影響到學(xué)生的自信心；另有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對專業(yè)學(xué)習(xí)的困惑心理 。與中學(xué)相比 ， 大學(xué)學(xué)習(xí)具有更多的自主性 ， 靈活性和探索性 ， 進大學(xué)后 ， 他們一時無所適從 。有些學(xué)生感覺一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松了綁” ， 但又不知如何安排學(xué)習(xí) ， 以致心中憂郁、焦慮；還有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對生活環(huán)境的不適應(yīng) 。進入大學(xué)后 ， 由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學(xué)集體生活 ， 心理上產(chǎn)生一種孤獨、空洞感 。
人際交往困難：想要交往又怕交往調(diào)查中一半以上的學(xué)生有人際交往方面的心理困惑 ， 有些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感 ， 在與他人交往過程中 ， 經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷 ， 這一切難免引起一部分學(xué)生的孤獨感 ， 從而產(chǎn)生壓抑和焦慮：有些學(xué)生表現(xiàn)為人際交往心理障礙 。因為語言表達能力較差 ， 使得他們害怕與他人溝通思想感情 ， 把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來 。這種人經(jīng)常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中 ， 很容易導(dǎo)致孤獨、抑郁或自卑；還有些學(xué)生因為性格上的不合群 ， 在新同學(xué)中不被理解而遭排斥 ， 其中一部分人便獨來獨往 ， 不與他人接觸 ， 久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向 。
畢業(yè)時的心理危機也要提前預(yù)防“如果從頭來過 ， 我一定不是現(xiàn)在這個樣子”
老師稱 ， 其實 ， 畢業(yè)班學(xué)生的心理壓力要比低年級學(xué)生大好多 。自我儲備（包括知識儲備、能力儲備等）的缺乏 ， 對就業(yè)質(zhì)量的期待 ， 成了畢業(yè)生最大的心病 ， 由此使他們情緒上產(chǎn)生焦慮、自卑而失去安全感 ， 許多心理問題也隨之產(chǎn)生 。“如果從頭來過 ， 我一定不是現(xiàn)在這個樣子……”成了高年級學(xué)生說得最多的一句話 。
由于缺乏科學(xué)的指導(dǎo) ， 許多畢業(yè)生在擇業(yè)的時候存在很強的盲目性、隨機性和從眾性 。許多學(xué)生在畢業(yè)前擁有許多“證書” ， 但卻得不到用人單位的青睞 ， 以至在就業(yè)競技場上迷失了方向 。
對于這些因為就業(yè)引起的心理健康問題 ， 老師認(rèn)為 ， 職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該從新生開始 。現(xiàn)在學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)課很多都是到臨畢業(yè)的時候才開設(shè)的 ， 內(nèi)容也大多是如何制作簡歷 ， 如何去應(yīng)聘等求職的指導(dǎo) ， 這種“臨時抱佛腳”的做法往往收效甚微 。如果將大一作為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的第一站 ， 那么在新生入學(xué)的時候 ， 一進校就可以根據(jù)個人特點和強項以及個人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距 ， 全面了解自己 ， 重新規(guī)劃自己的職業(yè)生涯 ， 塑造充實的自我 ， 增強職業(yè)競爭力 。這樣可以從根本上解決學(xué)生的在校學(xué)習(xí)生活“前松后緊”的局面 。
【大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)在哪？】 心理健康教育是一項專業(yè)性很強的工作 ， 對工作人員的專業(yè)素質(zhì)要求較高 ， 據(jù)了解 ， 目前多數(shù)高校已均初步建立了三級心理保健網(wǎng)絡(luò) ， 在各系設(shè)立心理輔導(dǎo)員 ， 班級設(shè)立了心理互助員 ， 并劃撥專項經(jīng)費對各類專兼職人員進行專業(yè)訓(xùn)練 。

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