提神是和咖啡好還是和茶還是和花旗參好
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文章題目：提神是和咖啡好還是和茶還是和花旗參好
喝茶提神的效果會比咖啡要緩和一些 。此外茶葉中還含有茶氨酸，具有安神的功效 。因此喝茶提神比喝咖啡更為柔和，也更加健康 。但是如果單單從提神的角度來說，咖啡的提神效果比較短促，因為咖啡因釋放和作用的時間較茶的短很多；而茶是因為含有茶多酚，會使得茶里的咖啡因比較均勻的釋放和作用，延續的時間比較長，沒有咖啡
小知識
那么刺激 。另外，需要注意的是，咖啡因的提神作用會因為長期的食用而導致大腦的“抗藥性” 。長期食用的人，到最后會對咖啡因產生依賴 。
花旗參又叫西洋參，屬于保健品，具有增強中樞神經系統功能：
西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀 。
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