養血補氣---當歸北芪的做法（月經不調食譜）
怎么做養血補氣---當歸北芪好吃?學做養血補氣---當歸北芪需要哪些食材?為您提供養血補氣---當歸北芪的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味養血補氣---當歸北芪!
準備時間：10分鐘內
【養血補氣---當歸北芪的做法（月經不調食譜）】制作時間：1-2小時
用餐人數：3-4人
養血補氣---當歸北芪的簡介：這是一款產后補氣養血的湯水！
食材都非常簡單，放的瘦肉，湯水會比較清甜不油膩，紅棗補血，去核后不容易燥，非常有營養！也適合貧血的人食用~
當歸的功效：
補血活血，調經止痛，潤腸通便 。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍 。
北芪的功效：
補氣升陽，補氣攝血，補氣行滯，補中益氣，去瘀散結，益氣固表，補氣益陰，利水消腫，溫里散寒，托膿生肌，強體質，延年益壽 。治自汗，盜汗，血痹，浮腫，癰疽不潰或潰久不斂；內傷勞倦，脾虛泄瀉，及一切氣衰血虛之癥 。
養血補氣---當歸北芪的食材：主料：瘦肉500g北芪30g當歸30g紅棗30g輔料：鹽適量姜2片養血補氣---當歸北芪的做法圖解步驟：
1.當歸，北芪洗凈，紅棗洗凈去核備用；
2.瘦肉洗凈切大塊；
3.冷水下鍋把瘦肉焯一下水，并放姜兩片；
4.煲中煮開水，下北芪，當歸紅棗等煮開；
5.下瘦肉一起煲；
6.煲約兩個小時即可加鹽調味食用！
小貼士：紅棗去核后再煲湯，容易出味還不燥熱~！
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