8個“可愛”小癥狀 或會要了你的命( 三 )
第一名：缺乏運動
2/3的受調查者達不到每周3次、每次30分鐘以上的運動標準 。衛生部首席健康教育專家洪昭 光指出，運動量不足會引起肥胖、高血壓、動脈硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病 。人們應至少保持每周運動3-5次，每次30分鐘。
【8個“可愛”小癥狀 或會要了你的命】結語：日常養生不是一定要吃什么補品才能達到健康、長壽的目的 。在我們生活中埋伏了太多的健康殺手，我們一定要掌握一些健康養生的知識，這樣才能揪出它們，保衛我們的健康！
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