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五類人容易笑出來病( 三 )


研究人員已經證實笑容同時也拓展人們的思維，能夠激發我們的創意并適應變遷的環境 。史丹福大學的一項實驗中證實，當人們感受到趣味時，大腦中稱作「伏核」的中央區域即變得活躍起來，這與做愛和吃巧克力時釋放多巴胺是相同的獎賞回路，而多巴胺正是刺激額葉產生創造性思維的神經傳導素 。
如何增加生活里的笑容呢？下面有幾項做法可以幫助你
1. 逗弄別人或是被逗弄 。
2. 常親近那些會讓你發笑的漫畫、照片或影片 。
3. 培養和有趣的朋友及家人在一起的習慣 。
4. 在日常生活中看見幽默 。
5. 多和小孩子在一起，因為笑容是會傳染的 。
以大笑抵銷負面情緒是很重要的，笑容能夠照亮人生、改善心智并放松身體，當然也會讓你更健康 。
讓寶寶“笑哈哈”的給力方法
常常聽見很多家長都在一起討論為什么我家的寶寶再怎么逗都不笑呢，真的是想破了頭都還是沒有辦法，別急，今天康途網小編為大家帶來10種讓寶寶笑哈哈的養生方法哦 。
一、吹嘴唇
寶寶都是很喜歡撫摸的 。輕輕地在寶寶的手、腳和肚子上吹嘴唇，這是讓寶寶開嘴笑的最好方法 。不久，你可能就會發現你吹嘴唇的聲音影響有多大，因為寶寶可能開始會學你吹嘴唇的聲音 。
二、假裝吃他們的手指
大部分的寶寶都會喜歡父母假裝輕輕地咬他們的手指、腳和脖子 。這種充滿愛的輕咬的動作能夠有效地促進親子關系 。即使是兩歲大的孩子仍還會喜歡吃手指 。
三、天真而夸張地動作
臉部表情越夸張越好 。寶寶都喜歡其他人的關注，如果你對著他做鬼臉，無論是多傻的鬼臉，他都不會抗拒 。這也是為什么許多父母在寶寶出生以后都要努力學習做鬼臉的技巧 。有時即使是打噴嚏都可能會逗得寶寶大笑起來 。gt;gt;gt;如何讓寶寶健康成長，為寶寶打造無悔人生！
四、吹肥皂泡
寶寶對于神奇的肥皂泡都很感興趣，許多寶寶看到泡泡甚至會爬向它想要抓住它 。并且父母并不會因為吹肥皂泡而增加壓力，既經濟小寶寶又喜歡 。
五、帶進其他的家庭成員 。寶寶一天到晚看著同一個人有時可能會覺得悶，如果他見到比他大一點的小朋友，或者在外面工作了一天的爸爸，你就可能會看到寶寶的笑容了 。
六、“躲貓貓”
這種是經典又受落的小游戲 。拿寶寶最喜歡的棉被，或者藏在家具的后面，然后探頭出來，再把自己藏起來，不斷重復，用這種養生方法你就可以看到很多寶寶的笑臉 。
七、最喜歡的玩偶
顏色鮮艷的玩偶絕對能夠引起寶寶的注意，如果還能夠發聲的話寶寶就很容易會笑了 。
八、歌曲和音樂
寶寶都喜歡歌曲和音樂，如果音樂成為他們生活一部分的話他們會更加喜歡 。寶寶都喜歡看、聽和做一件事，如果你能夠跟隨音樂的節奏來笑并且跟他玩得很開心的話，他很快就能夠模仿這種行為 。
九、寵物
在電視上我們也能夠經常看到寶寶跟寵物一起玩會玩得很開心，但是一定要注意衛生與安全的問題 。
十、模仿動物的叫聲
寶寶對動物都會很感興趣的，如果父母也能夠模仿動物的聲音的話，他們都會將注意力集中在你身上，好奇心可能就會讓他們不由自主地發笑 。
愛笑的女人 乳房更健康
有句外國諺語說：一個小丑進城，勝過一打醫生 。可見良好的心情對一個人的健康有多重要，尤其是多愁善感的女性朋友 。
女性的乳房健康養生與心情緊密相關，所以，每當有一些患有乳腺增生等良性疾病的患者向北京天壇醫院外科乳腺專業組負責人王丕琳主任醫師尋求保健良方時，她總不忘告誡她們--每天對著鏡子大笑3次 。
保持良好心情胸部更健康
因為不良的心情不僅會導致乳房出現如疼痛、包塊、增生等良性的疾病，還會讓這些良性疾病慢慢惡化 。
“每天大笑3次”當然只是保持良好心情的一種形式而已，王醫生說，不是機械地每天大笑3次，而是開懷地笑上幾次，目的是要達到心情舒展的感覺 。有了這種效果，即使不對著鏡子，不大聲笑也是一樣 。關鍵是女性朋友要有意識地調節自己的情緒 。“迅速擺脫糟糕的情緒，就是對乳房最及時的挽救 。”
緊張的情緒會導致出現乳房疼痛及乳腺增生
緊張的情緒會導致出現乳房疼痛及乳腺增生，本來性格內向、長期郁悶的女性，就容易招來乳腺疾病，如果再因為患病使情緒更加不好，只會造成疾病與壞情緒的惡性循環 。而且由于目前一些保健產品的宣傳片面夸大了乳腺增生與乳腺癌的關系，致使很多女性朋友對乳腺增生反應過度 。

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