【上火了怎么辦】治療上火的家常食物大全
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牛奶：很多人認為喝牛奶會加重上火 ， 引起煩躁 ， 其實 ， 牛奶不僅不會使人上火 ， 還能解熱毒、去肝火 。中醫(yī)認為牛奶性微寒 ， 可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“祛火”功效 ， 而且牛奶中含有多達70%左右的水分 ， 還能補充人體因大量出汗而損失的水分 。
大豆：在滋陰、祛火的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì) 。
草莓：中醫(yī)認為有祛火功效 ， 能清暑、解熱、除煩 。
此外 ， 綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮、苦瓜、芥藍、菠菜、油菜、芹菜、冬瓜、生白蘿卜、黃瓜、西紅柿、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、紫菜、金針菜（干品）、海帶、竹筍、土豆、綠豆芽、西瓜、梨、香蕉、菠蘿均有祛火作用 ， 春季可以經(jīng)常食用 。
【【上火了怎么辦】治療上火的家常食物大全】
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