五寶菜的做法（油菜）
【五寶菜的做法（油菜）】五寶菜的做法簡單是油菜做法大全的常見菜，不一定要看五寶菜視頻才能學會，但怎么做五寶菜最好吃，跟著食譜大全的做法圖解來做這道五寶菜吧 。
五寶菜簡介:推薦給準媽媽的排毒餐
材料:五寶菜（2人份），小油菜 2棵（約100g），黃豆芽 100g，鮮香菇 2朵，白蘿卜 25g，老姜 5g，生抽，鹽 各1茶匙（5g），油 1湯匙（15ml）
做法:
小油菜擇洗干凈 。黃豆芽去掉根須，洗凈 。白蘿卜和老姜分別切成細絲 。鮮香菇洗凈，瀝干水分，切成絲 。
大火燒熱炒鍋中的油至六成熱，放入姜絲爆香放入香菇煸炒1分鐘，出香味后放入黃豆芽、小油菜，加入生抽調味 。
翻炒1分鐘后加入白蘿卜絲和鹽，翻炒均勻關火 。
小訣竅:
營養提示：油菜：含有豐富的維生素、鈣、鐵，建議準媽媽們多食用 。
豆芽：含有豐富的維生素B、鈣、植物纖維 。豆芽可促進淀粉的消化，有調整胃口和排毒的作用 。
香菇：含有鈣、維生素D、維生素B和植物纖維，也是天然的排毒佳品 。
蘿卜：含有鉀、鈣、維生素C、植物纖維 。被稱做天然胃藥，有極佳的排毒作用 。
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