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揭10個鮮為人知感冒真相

冬季天氣寒冷 ， 一些抵抗力較低的人群就會很容易患上感冒 ， 感冒了鼻塞、咳嗽影響我們的日常生活工作 。今天小編就為你介紹一下感冒的一些為人所不知道的秘密 ， 看看有哪些秘密你是不知道的 。
感冒的癥狀
俗稱“傷風” ， 又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他 ， 多由鼻病毒引起 ， 其次為冠狀病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等引起 。
起病較急 ， 潛伏期1～3天不等 ， 隨病毒而異 ， 腸病毒較短 ， 腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長 。主要表現為鼻部癥狀 ， 如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕 ， 也可表現為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感 ， 甚至鼻后滴漏感 。發病同時或數小時后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀 。2～3天后鼻涕變稠 ， 常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等 。一般無發熱及全身癥狀 ， 或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛 。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物 ， 咽部輕度充血 。
并發咽鼓管炎時可有聽力減退等癥狀 。膿性痰或嚴重的下呼吸道癥狀提示合并鼻病毒以外的病毒感染或繼發細菌性感染 。如無并發癥 ， 5～7天可痊愈 。
10個關于感冒的秘密
1.普通感冒大約需要48個小時才能讓人感染
當覺得自己感冒時 ， 最好回想48小時前在干什么 ， 那可能才是患感冒的源頭 。流感和普通感冒難以區分 ， 但英國卡迪夫大學普通感冒研究中心的主任羅恩.艾克力斯博士提供了一條可以借鑒的法則：普通感冒的病毒通常不會引起成人發燒;突然發作的發燒和咳嗽是流感的最顯著癥狀 。
2.對抗感冒的最佳武器是參加體育鍛煉
美國阿巴拉契亞州立大學的研究發現：任何運動都有預防感冒的作用 。每周進行5次 ， 每次30分鐘快速步行就能讓免疫系統成功地抵抗感冒 。
3.熬夜可能導致感冒
美國卡內基梅隆大學的學者發表在《內科醫學文獻期刊》上的研究成果顯示：每晚睡眠時間少于7個小時的人患感冒的可能性會增加3倍 。睡眠質量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5 。
4.維生素C并不能抵御感冒
澳大利亞國立大學和芬蘭赫爾辛基大學的學者通過對30多項相關文獻進行回顧后發現：對于大多數人來說 ， 維生素C并不能預防或減輕感冒癥狀 。
5.紫錐菊(即松果菊)是抵抗感冒最有效的天然草藥
美國康涅狄格大學的學者通過對1600多人進行研究后發現：紫錐菊不僅能將患感冒的幾率減半 ， 還能讓感冒癥狀的持續時間減少1.4天 。
6.有一種感冒病毒會讓人變胖
根據美國圣地亞哥瑞迪兒童醫院的研究顯示：被腺病毒-36(一種引起典型感冒癥狀和胃腸道問題的普通感冒病毒)所感染的兒童要比未被這種菌株感染的兒童重了20多公斤 。
7.喝熱飲料有助于減輕感冒病毒所引起的不適癥狀
患上重感冒時 ， 喝些熱茶和熱湯有助于減輕不適癥狀 。英國學者發表在近期《鼻科學期刊》上的一項研究成果顯示：只喝些熱飲料就能緩解因感冒引起的不適 。在患重感冒時不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和檸檬汁的熱茶 ， 它還能緩解喉嚨疼痛 。
8.母乳中的一種成分會讓你感覺好受些
母乳中的一種成分有助于緩解感冒癥狀 。這種月桂酸的衍生物(甘油-月桂酸酯)是一種存在于母乳中的天然脂肪酸 ， 它能減輕流感和疲勞癥狀 。有的保健品中含有這種營養補充劑 ， 但在服用之前要咨詢醫生 。
9.普通人一生會患約200次感冒
據估計 ， 當人們活到75歲時 ， 很有可能患過200次感冒 ， 也就是說人的一生中有兩年在打噴嚏 。兒童通常每年會患4~8次感冒 ， 但流感對老年人危害更大 。
10.感冒的傳染性并不強
英國卡迪夫大學普通感冒研究中心的研究顯示：當健康人與感冒患者共處一屋時 ， 感冒傳遞給健康者是相當困難的 。實際上 ， 感冒病毒只有在特定條件下才具有傳染性 。
感冒了吃什么食物
1、洋蔥
【揭10個鮮為人知感冒真相】洋蔥具有發散風寒的作用 ， 氣味辛辣 ， 可抗寒 ， 抵御流行感冒 ， 且具有較強的殺菌作用 。洋蔥的營養豐富 ， 能刺激胃、腸及消化腺分泌 ， 增進食欲 ， 促進消化 。

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