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頸椎病治療 這些方法讓頸椎“直立”起來( 四 )


下肢癱瘓或排便障礙
由于肢體和排便問題在癥狀上表現更嚴重，因此患者往往忽略頸椎問題 。這種情況多是由于脊髓的椎體側束神經受到壓迫、刺激所致 。
視力障礙
這種情況是由于頸椎病造成的植物神經功能障礙 。具體表現為患者的視力下降、間歇性視力模糊、一只眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小等，有時還伴隨著頸部疼痛 。
治療頸椎病 先查明病因
患上頸腰椎病后，患者不僅會感覺肩部疼痛、僵直，還有手臂麻木感、頭痛、眩暈、耳鳴、嘔吐、胸悶、心悸多汗、腰腿疼痛、跛行、走路吃力、步態失穩等，嚴重者因而喪失勞動力，甚至生活不能自理 。專家提示，廣大患者首先要找到頸腰椎病發病原因，才好對癥治療 。
頸腰椎病病因構成
頸腰椎是人體的支柱，其中央的椎管又是人體神經傳導的通道和中樞，全身的運動感覺和其他各種功能都需通過頸腰椎的神經來傳導 。所以，頸腰椎及其周圍的軟組織(肌肉、肌腱、筋脈等)勞損后就會引起人體的力平衡失調，頸腰椎就會產生側彎或骨移位(俗稱骨錯縫)，甚至產生椎間盤脫出，壓迫神經，從而導致頸腰椎部位的一系列病癥 。頸椎神經受壓則會出現頑固性頭痛、頸部不適、手足麻木或突然跌倒等 。如果腰椎神經受壓，則會產生腰痛及腿痛，甚至不能坐臥，抬腿困難，不敢彎腰，足跟或拇指麻木等癥狀，這些病癥統稱為頸腰椎綜合癥 。
頸、腰椎病大都屬于人體的退行性病變 。這是因為年齡的增長，椎間盤的退行性改變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根、交感神經，造成其結構或功能性損害 。脊髓型頸椎病表現為四肢無力、僵硬、肌張力高、腱反射亢進;神經根型頸椎病表現為頸部僵硬、活動受限，上肢放射痛、麻木、肌力減退;椎動脈型頸椎病表現為頭痛、頭暈等腦血管痙攣癥狀及眩暈、惡心、耳嗚、視物不清等腦缺血癥狀;交感神經型頸椎病出現心動過速或過緩、雙上肢及頭面部血管痙攣或擴張 。
有關專家提醒腰腿痛的患者，選擇專業治療腰椎病的醫院固然是明智之舉，但是治療前一定要查清病因，通過CT或核磁共振的檢查，可以科學準確地查出病因，只有這樣才能針對性地一步到位治好疾病 。所以，患者一旦患有上述癥狀，一定要到專業的頸腰椎病治療機構去檢查、確診，以免誤診誤治 。
頸椎病怎么治療 6個小絕招預防頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患 。主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征 。
搖頭晃腦鍛煉頸椎
1、頭手對抗訓練
主要做法是：雙手十指交叉放在頸部，頭用力向后伸，手用力阻擋，對抗用力，頭雖沒動，但通過兩個方向力的較量讓相應的頸部肌肉進行收縮;同樣，我們可以用手抵住頭的左側，頭向左偏，手與頭相抵抗，右側同理 。也可以左右旋轉一下頸部，用手揉按一下頸部肌肉，這種運動可以讓頸部緊張的肌肉放松一下，對頸部有很好的保護作用 。
2、“米”字操
方式是以頭為“筆”，按以下順序反復書寫“米”字：先寫一橫，頭盡量由左到右畫一橫，頭回到正位;再寫一豎，頭頸盡量向前上方拉伸，自上而下畫一豎線，頭回到正位;頭頸盡量向左上方拉伸成45度角，頭回到正位，同法書寫米字右上點，頭回正位，頭頸盡量向右上方拉伸，向左下方畫一撇，頭頸回到正位;頭盡量向左前上方拉伸，向右下方畫一捺，恢復頭頸正位 。動作宜柔和，切忌用力過猛，每日做1～2次，以感覺頭、頸、肩輕快和舒適為度 。
3、挺胸抬頭、左顧右盼
離開辦公室后，運動是強健頸椎的最好方式 。春天去郊外放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，實在是老祖宗留給我們防治頸椎病的一個好方法 。而游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷，算得上是比較愜意的鍛煉頸椎的方式 。
選個合適的枕頭
高度合適 。枕頭的適宜高度，以9-10厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理特征，尤其是頸部生理弧度而定 。肩寬體胖者枕頭可略高一些，瘦小的人則可稍低些 。
習慣仰睡的人，枕頭高度應以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標準)相等為宜;習慣側睡的人，枕頭高度應以壓縮后與自己的一側肩寬高度一致為宜 。當然，無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的頸椎病枕頭是最理想的 。

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