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肺火|人體5把火：肝火、胃火、心火、肺火、腎火，中醫(yī)教你如何調(diào)理！

肺火|人體5把火：肝火、胃火、心火、肺火、腎火，中醫(yī)教你如何調(diào)理！
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“最近上火了”、“火氣太大”、“又上火了，嘴上又起泡了”，生活中被我們常掛在嘴邊的話，隨時(shí)都會(huì)脫口而出。但你真的了解“上火”嗎？上火就靠吃一把涼藥？為什么吃了藥不起效？其實(shí)要治體內(nèi)的這把火，得先弄清自己上的是哪種火。否則，上火盲目吃藥=火上澆油，還可能會(huì)連累脾胃，雪上加霜！ 人體內(nèi)的“五把火”肺火|人體5把火：肝火、胃火、心火、肺火、腎火，中醫(yī)教你如何調(diào)理！
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這“五把火”分別是胃火、肝火、心火、肺火、腎火五種，舌頭結(jié)合癥狀就能分辨。1胃火舌象：整個(gè)舌頭比較紅（有時(shí)舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）。癥狀：伴隨有煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛等、想喝涼水、容易餓等表現(xiàn)。胃火還分虛實(shí)：虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔。實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。輕微胃火盛的人，會(huì)有永遠(yuǎn)吃不飽的感覺，其實(shí)是胃熱給大腦的錯(cuò)覺；而到了另一個(gè)階段，胃部會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎的現(xiàn)象，就會(huì)變成什么都吃不下，可以說是物極必反。2肝火舌象：舌質(zhì)發(fā)紅，但主要集中在舌的兩側(cè)。癥狀：伴有性急易怒、失眠、頭暈?zāi)垦！⒚婕t眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結(jié)等表現(xiàn)。肝火多由外界刺激引起，所以調(diào)整情志、穩(wěn)定情緒非常重要，焦躁情緒會(huì)火上澆油，保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣。睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好，也會(huì)造成肝火上升。3心火舌象：舌尖發(fā)紅。癥狀：伴有煩躁、口干、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢(mèng)、手足心熱、盜汗小便赤熱發(fā)黃、大便干等表現(xiàn)。心火同樣分虛實(shí)兩種：虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等。實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。心火上升可引起口腔疾病。此外，要減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關(guān)系的煩心事，以免心火氣盛，誘發(fā)心腦疾病。4肺火舌象：舌頭前半部分紅。癥狀：伴有咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無(wú)痰或痰黃而黏、口鼻干燥、潮熱盜汗、手足心熱等表現(xiàn)。冬季也會(huì)有肺火顯盛的現(xiàn)象，這是因?yàn)槿藗兇┮露唷⒆》颗⒒顒?dòng)少、飲食所含熱量偏高，體內(nèi)容易積熱所引起的。5腎火舌象：舌紅少苔。癥狀：伴有頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、牙齒松動(dòng)或疼痛、傍晚口干、煩熱、失眠、盜汗、多夢(mèng)、男性易遺精，有時(shí)甚至尿道灼痛、腰膝酸軟或脛骨痛、足跟痛等表現(xiàn)。“五把火”五個(gè)解決方法肺火|人體5把火：肝火、胃火、心火、肺火、腎火，中醫(yī)教你如何調(diào)理！
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1心火蓮子梔子湯，按揉或艾灸大陵穴降心火蓮子梔子湯做法：蓮子30克，梔子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。蓮子可以補(bǔ)脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神；梔子性寒，味甘苦，入心、肺、肝經(jīng)，有瀉火除煩、清熱利尿、涼血解毒的功效。肺火|人體5把火：肝火、胃火、心火、肺火、腎火，中醫(yī)教你如何調(diào)理！
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2肝火梔子粥、菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火梔子雖有清火作用，但容易傷胃，所以煮成粥。梔子粥材料：取梔子仁3～5克，粳米50～100克。做法：將梔子仁碾成細(xì)末，用粳米煮稀粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入梔子末稍煮即成。每日服食2次，2～3 日為一療程。這碗粥有清熱瀉火的功效。適用于膽囊炎以及目赤腫痛等癥狀。但要注意不宜久服多食，尤其是平時(shí)大便溏瀉者忌用。肺火|人體5把火：肝火、胃火、心火、肺火、腎火，中醫(yī)教你如何調(diào)理！
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3肺火梔子代茶飲、金銀花茶，按揉或艾灸大魚際穴降肺火梔子代茶飲做法：第一種：用梔子葉泡茶喝，有降血壓的功效。第二種：梨1個(gè)切塊，梔子2個(gè)，加入適量冰糖放入燉盅，燉15~20分鐘。第三種：梔子花2個(gè)，用開水浸泡5分鐘，加入蜂蜜，可以起到止咳的作用。第四種：金銀花、梔子、山楂各15克，甘草5克，水煎后放涼飲用，有防暑的功效。此外，白蘿卜、梨也有清肺熱、潤(rùn)肺的作用。肺火|人體5把火：肝火、胃火、心火、肺火、腎火，中醫(yī)教你如何調(diào)理！
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4胃火梔子花炒小竹筍、苦丁茶，按揉或艾灸內(nèi)庭穴降胃火梔子花炒小竹筍材料：梔子花200克，去殼小竹筍150克，臘肉100克，蔥花、姜絲各適量。做法：梔子花去雜洗凈，稍焯；小竹筍斜切成薄片；臘肉切成小丁；鍋中加油，燒至六成熱，將梔子花、小竹筍、臘肉一同倒入鍋中，翻炒數(shù)遍，加蔥花、姜絲，再翻炒至熟，酌加味精、食鹽即可。這道菜有健脾開胃，清熱利腸的功效。適用于胃納呆滯，飲食減少，腹脹便結(jié)等癥狀。

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