把姨媽血喝了能補(bǔ)血嗎？
貧血是個(gè)很常見的問題 ， 據(jù)估計(jì) ， 貧血患者約占世界人口的1/4以上 ， 無論是成年人還是兒童 ， 都可能發(fā)生貧血 。
在面臨貧血的時(shí)候 ， 很多人的第一反應(yīng)就是先考慮“食療補(bǔ)血” ， 但是總有一些人的腦洞開得比較大 ， 比如那天就有一個(gè)妹子來問颯姐：
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貧血分為很多種類型 ， 比如缺鐵性貧血 ， 巨幼細(xì)胞性貧血 ， 溶血性貧血等等 。 貧血患者約有一半是由于缺鐵造成 ， 所以缺鐵的預(yù)防和治療十分重要 。
在缺鐵性貧血的預(yù)防和治療上 ， 除了藥物治療 ， 有時(shí)候醫(yī)生會(huì)同時(shí)建議大家可以吃一些紅色肉類 ， 比如豬肉 ， 牛肉 ， 或者動(dòng)物血制品 ， 比如咱們涮火鍋的鴨血 。
單純從理論上來說 ， 作為人體的一種血液 ， 在姨媽血之中 ， 確實(shí)含有正常血液的成分 ， 比如紅細(xì)胞 ， 血紅蛋白 ， 自然也會(huì)有一些鐵元素 。
為什么不建議你喝姨媽血？首先 ， 姨媽血不是天天有 ， 如果你天天來姨媽 ， 就算全喝掉 ， 那么等待你的很可能是更加嚴(yán)重的失血性貧血 。
然后 ， 姨媽血的味道不佳（雖然我沒嘗過） 。
姨媽血的來源 ， 來自于沒有懷孕的子宮內(nèi)膜 ， 在激素變化的時(shí)候壞死脫落 ， 從陰道中流出的姨媽血 ， 口味肯定沒有那么容易接受 ， 萬一要是有個(gè)陰道炎婦科病啥的 ， 這……..
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再從實(shí)際操作上來說：
拋開收集的困難 ， 和每次正常姨媽不足80ml的量 ， 飲用姨媽血也并不是一件容易的事情 。 因?yàn)樗⒎菃渭兊难?， 里面還會(huì)有破碎的子宮內(nèi)膜 ， 而且有時(shí)候這內(nèi)膜可能還挺大 ， 就好像奶茶里面的椰果 ， Q彈有嚼勁 。
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與其把補(bǔ)鐵的希望寄托在“自產(chǎn)自銷”的姨媽血身上 ， 不如整點(diǎn)靠譜又有效的治療方法來補(bǔ)鐵 。
補(bǔ)鐵重要嗎？當(dāng)然重要！
貧血可以導(dǎo)致兒童神經(jīng)發(fā)育遲緩 ， 成人出現(xiàn)虛弱 ， 乏力 ， 頭痛易激惹或者抑郁 ， 異食癖 ， 不安腿綜合征等癥狀 。 體內(nèi)的鐵儲(chǔ)備減少或者耗竭 ， 就算沒有出現(xiàn)貧血 ， 也可能會(huì)出現(xiàn)乏力 ， 運(yùn)動(dòng)耐量下降等癥狀 。
但是！劃重點(diǎn)！無論你有沒有癥狀 ， 所有缺鐵性貧血患者和大部分缺鐵但無貧血的患者 ， 都應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地進(jìn)行補(bǔ)鐵 。 因?yàn)?， 如果你不去糾正缺鐵的基礎(chǔ)病因并補(bǔ)足鐵儲(chǔ)備 ， 就會(huì)有發(fā)生進(jìn)一步器官損害/缺血和貧血加重的風(fēng)險(xiǎn) 。
所以 ， 在缺鐵和發(fā)生貧血之前 ， 日常生活中就應(yīng)該注意鐵的攝入！
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日常生活中首先應(yīng)該注意膳食均衡 ， 比如谷物 ， 紅色肉類和新鮮蔬菜 ， 搭配含有維生素C的新鮮水果 ， 可以幫助營養(yǎng)均衡和鐵的吸收 。
對于一些比較特殊的人群來說 ， 比如妊娠期女性 ， 妊娠期間 ， 由于胎兒/胎盤發(fā)育以及母體紅細(xì)胞量增多 ， 鐵的需求量會(huì)增加 。 妊娠和哺乳引起的鐵丟失總量約為1000mg 。 缺鐵在妊娠期很常見 ， 尤其是多胎妊娠和/或妊娠前鐵儲(chǔ)備處于臨界水平的女性 。
除此之外 ， 兒童 ， 嬰幼兒 ， 老人 ， 有慢性腎臟病 ， 炎癥性腸病 ， 減肥手術(shù)和惡性腫瘤患者 ， 也需要更注意鐵的補(bǔ)充 。
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補(bǔ)鐵的常見方式 ， 有口服鐵劑和靜脈鐵劑 。
沒有并發(fā)癥的缺鐵性貧血患者 ， 大多數(shù)人會(huì)采用口服鐵劑治療 ， 因?yàn)榭诜粌H有效、容易獲得、價(jià)格便宜 ， 而且安全 。 而且口服無需建立靜脈通路 ， 也不需要在監(jiān)測下輸注 ， 同時(shí)也消除了輸注反應(yīng)和全身性過敏反應(yīng)的可能性 。
生活中最常通過口服的方式來補(bǔ)鐵 ， 其中被認(rèn)為最適合的劑型 ， 就是含有亞鐵鹽的液體劑型和片劑 ， 其中液體劑型更方便調(diào)整劑量 。 對于嬰兒、兒童和青少年 ， 也一般推薦使用口服鐵劑 。
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