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科學家發現鋅能激活茶、咖啡等飲品中化合物，起到延緩衰老作用

加拿大媒體CBC還曾經發布過這樣的一篇論文，想要長壽？那就搬到列治文吧！
科學家發現鋅能激活茶、咖啡等飲品中化合物，起到延緩衰老作用
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是的，列治文的人均壽命為86歲，比加拿大全國平均水平多4歲，真的厲害！
科學家發現鋅能激活茶、咖啡等飲品中化合物，起到延緩衰老作用
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不過不搬到列治文也是有活得久的方法的，《每日郵報》曾經發表一篇文章就揭露了，吃巧克力、喝茶或者咖啡，也可以幫助你延年益壽！不過前提是，你要配合鋅補充劑來吃...
科學家發現鋅能激活茶、咖啡等飲品中化合物，起到延緩衰老作用
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雖然單純地沉迷巧克力只會發胖，但是如果同時堅持服用鋅補充劑的話，那效果可就完全不同了！
一項研究發現，在服用鋅補充劑的同時，可以幫助激活巧克力、咖啡和茶類飲品中的一種化合物，這種化合物不僅能起到延緩衰老的作用，還能幫助人體抵御癌癥和阿爾茨海默氏癥。
【科學家發現鋅能激活茶、咖啡等飲品中化合物，起到延緩衰老作用】而在巧克力、咖啡、茶，甚至是葡萄酒中，就含有鋅可以激活的天然的抗氧化劑多酚，可以阻止細胞產生一種讓人衰老的氣體，并有助于抵抗細胞損傷。值得一提的是，這是科學家們首次發現多酚類化合物，可以在不依賴于鐵和銅金屬的情況下被激活。
科學家發現鋅能激活茶、咖啡等飲品中化合物，起到延緩衰老作用
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而且相較于鐵和銅等金屬物質，鋅對人體來說，是最友好的，因為過量的鐵會導致肝病、糖尿病和心力衰竭，過量的銅則會引起發燒、貧血和低血壓，相對來說，過量的鋅對人體也不會造成過大的危害。
因此，這項研究的領導者也建議，未來可以再巧克力、咖啡、茶或者紅酒中加入鋅，以此更好得促進人體的健康。
科學家發現鋅能激活茶、咖啡等飲品中化合物，起到延緩衰老作用
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其實，如果大家不喜歡上面的“不健康”食品的話，在我們的日常飲食中，也有不少富含鋅的食物，像是瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等，其中含鋅量最高的食物是牡蠣，也就是生蠔。
因此，愛吃海鮮、愛喝咖啡的加拿大人，就更容易讓鋅和多酚在體內“碰出火花”，達到延年益壽的效果。
同時在另一方面，就曾經有研究表明，愛喝酒、愛喝咖啡的人活的更加長壽！
他們的研究是這樣的，從2003年開始，跟蹤了1700名90歲以上的老人，從這些老人最終的壽命和生活習慣來說，有喝酒習慣和喝咖啡習慣的人反而活得更長...
不過當然有一個前提，這里的酒和咖啡都不能過量，根據科學家的研究來說，100毫升左右的啤酒，和200毫升左右的咖啡，是對健康可能造成積極影響的數量。
當然科學家還強調，有這兩個習慣的情況下還長壽的人里，他們一般還有兩個習慣，積極鍛煉和保持心態健康。
雖然現在是疫情期間，但是希望大家千萬別頹廢下去了，呆在家當肥宅吃巧克力的同時，也要多補充鋅、積極鍛煉保持心態健康哦！

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