80歲中醫(yī)：它“天然瀉藥”每天吃，一天排3斤宿便，口臭也好了
本文插圖
這是紫薯很受女性的喜歡 ， 它的熱量低 ， 因較高的營養(yǎng)價值近年來備受國內、國際市場追捧！膳食纖維遇水膨脹增加飽腹感 ， 從而抑制食欲減少進食量 ， 還能幫助腸胃蠕動 ， 一天排3斤宿便 ， 口臭也好了~
本文插圖
海帶堪稱天然的“清道夫”清除肚子內的垃圾 ， 進而起到減肥燃脂的作用！經常吃海帶就可以促進腸胃的蠕動 ， 并且也可以緩解便秘 ， 及時的排出身體的宿便 ， 就可以達到減肥瘦身的效果 。
本文插圖
柑橘可謂全身都是寶 ， 不僅果肉可以吃 ， 它的果皮還可以用做藥和泡茶 ， 作用也是不容小覷！促進通便 ， 降低膽固醇 ， 還可以增加胃液的分泌 ， 幫助食物消化和吸收 ， 緩解食欲不振、胃病引起的口臭癥狀 。
本文插圖
【80歲中醫(yī)：它“天然瀉藥”每天吃，一天排3斤宿便，口臭也好了】赤豆魔芋薏仁粉一款適宜女性的茶飲 ， 首先將利水滲濕的赤豆、薏仁 ， 加上健脾益胃的山藥、茯苓 ， 再加具有減肥功效的魔芋和糯米打磨 ， 制成赤豆薏米魔芋粉 。 不僅能祛濕排毒 ， 減肥效果也是很好！
推薦閱讀
- 中醫(yī)講痛風治療期間要怎么飲食
- 百日咳吃什么？恢復期百日咳中醫(yī)藥膳方
- 護肝明目的食物有哪些
- 中醫(yī)談咖啡竟有這些奇效！
- 乳腺增生不能吃什么 乳腺增生飲食禁忌
- 孩子肺熱難受 趕緊讓孩子吃點它 好的絕對快
- 中醫(yī)藥膳養(yǎng)生 男人滋陰壯陽的食補秘方
- 50歲女人皮膚白凈只因常喝它
- 中醫(yī)食療與保健 四款藥膳滋陰補腎有療效
- 如何治療陰囊潮濕？中醫(yī)分型治療藥方