紅棗和“它”搭配，金子都不換，補(bǔ)血防脫發(fā)，人到中年女性要常吃
紅棗和“它”搭配，金子都不換，補(bǔ)血防脫發(fā)，人到中年女性要常吃！它就是芋圓了，很多人一定都還不知道吧，芋圓就是用木薯粉和南瓜泥做成的，營(yíng)養(yǎng)師大喬就 曾說過，芋圓含有豐富的膳食纖維和維生素，有著很好的補(bǔ)脾健胃和潤(rùn)腸通便功效，而紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)顏之物，它們二者搭配，比金子還要珍貴，尤其是女人一定要多吃了，調(diào)理身體，氣色好！下面小編教給大家的就是芋圓紅棗糖水的做法，口感Q彈滑潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)又美味，千萬別錯(cuò)過，快來看看小編是怎么做的吧
芋圓紅棗糖水
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By 暮色影子
配料：
木薯粉 200克、南瓜泥 100克、阿膠棗 適量
烹飪步驟：
1.南瓜蒸熟，按壓成泥，如果喜歡更細(xì)膩的南瓜泥，可以用料理機(jī)打
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2.南瓜泥里邊加木薯粉。
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3.混合南瓜泥和木薯粉。
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4.混合無干粉狀態(tài)，用手揉成面團(tuán)。
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5.取一小塊面，搓成手指一樣粗細(xì)的面條。
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6.把搓好的面條切成小塊，不要切太大的塊，大的很不好煮。
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7.切好后用手揉圓，也可以不揉圓。按照個(gè)人的喜好弄。
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8.開水下鍋煮芋圓，剛剛下鍋芋圓會(huì)在鍋底。
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9.煮開鍋慢慢的芋圓會(huì)浮上來了。小火煮芋圓，煮到芋圓透明就煮好了。
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烹飪小貼士：
大棗對(duì)女性朋友具有特殊的養(yǎng)血安神、美容的作用，每天用3-5顆大棗泡水喝，具有養(yǎng)血美容的功效。
選購(gòu)技巧
【紅棗和“它”搭配，金子都不換，補(bǔ)血防脫發(fā)，人到中年女性要常吃】1、看紅棗蒂端，如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，說明果肉已經(jīng)被蟲蛀了。
2、手攥著紅棗，感覺堅(jiān)實(shí)的棗粒干肉質(zhì)是細(xì)膩的，是佳品；手感松軟粗糙的尚未干透質(zhì)量則較差；濕軟而粘手的，表明很潮不能久貯。
3、剖開紅棗，肉色淡黃、細(xì)實(shí)，沒有絲條相連，入口甜糯的質(zhì)量好；肉色深黃、核大，有絲條相連，口感粗糙，甜味不足或帶酸澀味的質(zhì)量差。
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