中老年血壓值高到多少，才是高血壓？醫(yī)生給出大概范圍，對照一下
“爸！您這是得了高血壓了！”小李捧著血壓計(jì) ， 大驚失色 。
今天老李頭睡了午覺起來感覺很不舒服 ， 尤其是頭 ， 特別痛 ， 像是有小剛鉆在太陽穴上鉆孔似的 。 兒子小李聽了有些擔(dān)心 ， 想起隔壁老人因?yàn)楦哐獕航?jīng)常頭暈?zāi)X脹 ， 之后腦溢血沒緩過來 。 他為了以防萬一 ， 就給老李頭也測了一次血壓 。
不想一測就不得了 ， 老李頭的血壓值居然是145毫米汞柱/90毫米汞柱 ， 比正常人高！
小李帶著老李頭急忙去醫(yī)院 ， 經(jīng)歷一番檢查后卻發(fā)現(xiàn)老李頭只是起床的時(shí)候沒注意頭部保暖、被冷風(fēng)一吹受了涼 ， 根本沒什么大礙 。 小李心中疑惑 ， 問血壓計(jì)的事 ， 醫(yī)生卻笑答道：“那個(gè)血壓值放在你父親這個(gè)年紀(jì)的老年人身上不算高 ， 以后多注意就行 。 ”
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老年人的血壓值 ， 多少才正常
不同的年齡、身高、體重 ， 以及生活方式、飲食習(xí)慣、精神狀態(tài) ， 甚至是天氣的變化、居住地的緯度等 ， 都有可能影響血壓 。 即使是同一個(gè)人 ， 血壓也不是一成不變的 ， 在不同的時(shí)間段、不同的狀態(tài)下 ， 血壓也會有所不同 。
那么 ， 如何判斷自己血壓是否正常呢？通常來說 ， 診室血壓<140/90mmHg視為血壓正常 。 也就是說 ， 如果收縮壓（高壓）大于140mmHg ， 舒張壓（低壓）大于90mmHg ， 則認(rèn)為是高血壓 。 如果連續(xù)三天在早晨起床前測得血壓超過160/95mmHg ， 就可以診斷為高血壓 。
對于老年人來說 ， 正常的血壓標(biāo)準(zhǔn)與青年人、中年人有所不同 。 專家認(rèn)為 ， 60歲以上的老年人正常血壓標(biāo)準(zhǔn)可以放寬到150/90mmHg 。 根據(jù)《中國高血壓防治指南》：年齡在65歲以上 ， 血壓持續(xù)或3次以上非同日坐位收縮大于等于140mmHg和（或）舒張壓大于等于90mmHg ， 可定義為老年高血壓 。
老人高血壓有5個(gè)特點(diǎn)
高血壓是老年人群的常見疾病 ， 數(shù)據(jù)顯示 ， 我國超過50%的老年人患有高血壓 。 由于老年高血壓的發(fā)病機(jī)制和臨床表現(xiàn)比較特殊 ， 診斷、評估和治療也與一般人群不同 。
從特點(diǎn)來說 ， 老年高血壓主要表現(xiàn)為：
1、收縮壓增高為主
隨著年齡的增長 ， 身體的各項(xiàng)機(jī)能也在不斷下降 ， 心臟、血管順應(yīng)性下降 ， 動(dòng)脈管壁僵硬度增加 ， 收縮壓水平就會不斷增長 。
【中老年血壓值高到多少，才是高血壓？醫(yī)生給出大概范圍，對照一下】2、血壓波動(dòng)大
年紀(jì)越來越大 ， 壓力感受器敏感性就會越來越低 ， 血管順應(yīng)性下降 ， 導(dǎo)致血壓更容易受天氣變化、情緒波動(dòng)等諸多因素的影響 。
3、體位性高血壓
體位性高血壓是指由于體位的突然改變 ， 如從平臥位突然轉(zhuǎn)為直立 ， 發(fā)生的腦供血不足引起的高血壓 ， 容易發(fā)生跌倒、暈厥或心血管事件 ， 主要與老年人交感神經(jīng)系統(tǒng)異常、壓力感受器功能異常 ， 以及血管性疾病、慢性腎病等因素有關(guān) 。
4、血壓晝夜節(jié)律異常
正常情況下 ， 人體可以通過自我調(diào)節(jié)維持血壓的晝夜節(jié)律 。 夜間睡眠的血壓要比白天清醒的血壓下降10%-20% 。 老年人由于對血壓的調(diào)節(jié)能力下降 ， 往往會出現(xiàn)24小時(shí)血壓都高 ， 或者夜間血壓下降不明顯、夜間血壓比白天高等異常情況 。
5、餐后低血壓
所謂餐后低血壓 ， 就是指進(jìn)食后血壓降低 ， 或者餐后血壓下降不明顯 ， 但是出現(xiàn)餐后心腦缺血癥狀 ， 多發(fā)生于早餐后 。 老年人餐后低血壓的主要原因 ， 與心臟功能減退 ， 與血壓的調(diào)節(jié)能力減弱有關(guān) 。 也與飲食不當(dāng) ， 進(jìn)食速度過快 ， 或者服用了降壓藥、利尿劑等藥物 ， 使大腦血容量下降有關(guān) 。
老年人如何預(yù)防高血壓
高血壓是導(dǎo)致心腦血管疾病的重要因素 ， 心腦血管疾病是老年人生命健康的最大威脅 。 因此 ， 老年人積極預(yù)防高血壓 ， 對于改善健康狀況意義重大 。
第一 ， 要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 。 例如老年人應(yīng)保持低鹽飲食 ， 每天食鹽攝入量不超過5克 。 以及在做菜時(shí) ， 要減少烹調(diào)用油 ， 改變烹飪方式 ， 少攝入高油脂、高糖食物 。
第二 ， 堅(jiān)持適度鍛煉 。 經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng) ， 比如游泳、爬山、太極拳等中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng) ， 有利于促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的代謝 ， 改善腦部血液循環(huán) ， 降低血壓和血脂 。
第三 ， 合理、規(guī)范用藥 。 老年人服藥容易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng) ， 服藥應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下 ， 從小劑量開始 ， 以減少藥物的不良反應(yīng) ， 達(dá)到降壓目的 。 此外 ， 還不能片面追求降壓效果 ， 擅自加大劑量 。 更不能一看血壓稍微降了一點(diǎn) ， 就停止服藥 ， 要做到合理、規(guī)范用藥 。
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