長時間站立、走路膝蓋疼是怎么回事？膝關節上下樓梯疼是怎么回事？( 二 )
但關節部位過度運動可引起骨性疲勞 ， 反復之后可加劇關節軟骨的破壞 ， 形成關節炎癥 ， 此時冰敷可加重關節炎癥的情況 ， 因此 ， 過度運動是形成關節炎的重要因素 ， 冰敷是加重病情的因素 。
第二類——
類風濕性節炎
類風濕關節炎 ， 是一種病因未明的全身免疫性疾病（老嚇人的 ， 具體并發的疾病請往后看） ， 不但影響著關節功能 ， 更影響著人體器官 。 該病的特征：手、足等小關節的對稱性、侵襲性病變 ， 絕大多數患者伴有晨僵 。 目前該病確診尚依賴于血清學檢查 。 該疾病具有較高的致殘率 ， 嚴重影響生活 。 一旦確診 ， 需要終身治療 ， 通過正規專科治療后 ， 絕大部分患者病情可得到有效控制 。
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類風濕關節炎最常受累的有心臟、呼吸道、腎臟、神經系統、骨髓系統等 。
心臟受累最主要表現為心包炎、心肌炎、冠狀動脈炎、主動脈炎、傳導障礙 ， 慢性心內膜炎及心瓣膜纖維化等表現 。
呼吸系統受累可有胸膜炎、胸腔積液、肺動脈炎、間質性肺疾病、結節性肺病等 。
腎臟表現主要有原發性腎小球及腎小管間質性腎炎、腎臟淀粉樣變和繼發于藥物治療（金制劑、青霉胺及NSAIDs）的腎損害 。
神經系統除周圍神經受壓的癥狀外 ， 還可誘發神經疾病、脊髓病、外周神經病、繼發于血管炎的缺血性神經病、肌肥大及藥物引起的神經系統病變 。
貧血是RA最常見的關節外表現 ， 屬于慢性疾病性貧血 ， 常為輕至中度 。
另外 ， 由于類風濕關節炎患者需要長時間服用藥物 ， 所以消化道穿孔、消化道出血等事件發生率明顯上升 ， 總之以上任一系統出現問題均可引起器官功能衰竭 ， 最終危及生命 。
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類風濕性關節炎的日常生活注意事項有哪些？
運動方面：
類風濕性關節炎病人在病情緩解期的康復鍛煉是十分必要的 ， 其的目在于增加關節的活動性、靈活性、預防畸形的發生、從而達到保持日常生活自理能力的目的 。
而類風濕關節炎的運動模式應有別于其他關節炎患者 ， 類風濕關節炎可快速引起關節破壞、局部及全身骨質疏松 ， 因此我們不建議進行運動量較大的無氧運動方式 ， 而是選擇以慢性、有氧運動為主 ， 在早期應以床上肌力鍛煉為主 ， 鍛煉時間從每天20分鐘、每周2天開始 ， 隨著患者能力提高逐漸增加 。 每次鍛煉包括熱身活動、鍛煉和調整三個階段 ， 到后期 ， 可進行散步、騎車、打太極拳等活動 。
飲食方面：
類風濕關節炎病人 ， 常見久病體虛 ， 故飲食不可過量 ， 進食要守時、適量 ， 不可暴飲暴食、饑餓失常 ， 飲食應以清淡為主 。 膳食應高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽 。 少量多餐 ， 少食刺激性食物 。
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工作方面：
患病早期 ， 患者應盡量保證休息時間 ， 減少負重 ， 并正規服用藥物；在緩解期 ， 患者病情得到有效控制 ， 此時患者可進行工作強度較低的工作 ， 在晚期出現關節畸形、運動障礙時 ， 我們建議患者應停止工作 ， 應盡早進行手術治療；
在類風濕性關節炎患者中 ， 約有17%起病于足 ， 晚期引起嚴重畸形和疼痛 ， 不能行走 。 當出現前足畸形時 ， 前足各趾可出現重疊 ， 時間一長 ， 可出現壓迫、潰瘍 ， 如若出現該癥狀 ， 應盡早手術干預治療 。
第三類——
風濕性關節炎
風濕性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎癥 ， 此處的風濕性關節炎與我們平時常說的“風濕病”是截然不同的 ， 并非中醫中的“風濕病”——為感受“風”“濕”二邪后淤阻于關節而形成 。 風濕性關節炎以關節和肌肉游走性酸楚、紅腫、疼痛為特征 。 與A組乙型溶血性鏈球菌感染密切有關 ， 寒冷、潮濕等均可誘發本病 。 與類風濕關節炎的小關節為主要病變不同 ， 該病臨床以下肢大關節如膝關節、踝關節最常受累 。 由于風濕熱活動期以累及關節和心臟為主 ， 因此風濕性關節炎患者常伴有心肌炎、心內膜炎、心包炎等 。
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第四類——
痛風性關節炎
痛風性關節炎是由于長期嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起關節囊、滑囊、軟骨、骨質和其他組織中尿酸鹽沉積而引起病損及炎性反應 ， 該病具有一定的遺傳因素 ， 常好發于40歲以上男性以及老年女性 。 對于臨床癥狀的患者 ， 僅僅出現血尿酸升高 ， 醫學上稱為“高尿酸血癥” 。 應積極治療 。
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