山藥和此物一起煮，腰不痛了，腿不軟了，四肢不冰冷，男女可試試
山藥和此物一起煮，腰不痛了，腿不軟了，四肢不冰冷，男女可試試！
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山藥：山藥具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長志安神、延年益壽的功效，主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、下肢痿弱、消渴尿頻、帶下白濁、皮膚赤腫、肥胖等病癥。山藥含有植物女性荷爾蒙的成分，能防止肌膚老化，讓毛孔、皮膚細(xì)嫩，還可改善肌膚干燥現(xiàn)象，有深層滋養(yǎng)的功效。
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羊肉：羊肉既能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體，對一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果，最適宜于冬季食用。吃羊肉時(shí)可以搭配一些涼性蔬菜。既能起到清涼、解毒、去火的作用，又能達(dá)到羊肉的補(bǔ)益功效。
【山藥燉羊肉】
適用：適宜于體虛胃寒、腰膝酸軟、四肢冰冷、慢性哮喘、貧血以及陽氣不足的人。
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做法：
1、將羊肉切成4厘米長、2.5厘米寬的片。蔥、姜洗凈分別切段和塊，用刀拍碎。
2、將孜然用小火炒干，碾壓成細(xì)末，與辣椒粉一同放在器皿中加味精拌勻。
3、往羊肉中加入料酒、鹽、水，攪拌均勻后再將蔥姜放入，腌漬20分鐘去掉蔥姜。
4、炒鍋上火，放油燒至六成熟，把羊肉片放入鍋內(nèi)滑開，待原料出水較多，油溫下降時(shí)取出。油溫重新升高時(shí)再把羊肉片復(fù)炸一次取出，加入山藥、香菜、孜然等調(diào)料即可。
注意：過多食用羊肉這類動物性脂肪，對心血管系統(tǒng)可能造成壓力，因此羊肉雖然好吃，但不應(yīng)貪嘴。而山藥皮中所含的皂角素或黏液里含的植物堿，少數(shù)人接觸會引起山藥過敏而發(fā)癢，處理山藥時(shí)應(yīng)避免直接接觸。
【山藥和此物一起煮，腰不痛了，腿不軟了，四肢不冰冷，男女可試試】如果你喜歡吃山藥和羊肉的，可以試試，這個(gè)冬天手腳不再冰冷！
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