試試這個(gè)實(shí)用穴位可調(diào)理常見(jiàn)小毛病

【試試這個(gè)實(shí)用穴位可調(diào)理常見(jiàn)小毛病】相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)風(fēng)池穴，都知道針灸和推拿風(fēng)池穴能夠治療一些疾病，自己按揉也有保健作用。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，基本與耳垂平齊。人們正坐，舉臂抬肘，肘約與肩同高，屈肘向頭，雙手置于耳后，掌心向內(nèi) ，指尖朝上，四指輕扶頭(耳上)兩側(cè) 。大拇指指腹位置的穴位即是風(fēng)池穴。居家自我保健按摩時(shí) ，可以用大拇指或者中指食指一起點(diǎn)揉該穴位，以這個(gè)穴位酸脹為準(zhǔn) ，最好一次能夠持續(xù)10秒，反復(fù)幾次。點(diǎn)揉該穴位時(shí)最好閉目養(yǎng)神，當(dāng)點(diǎn)揉完后睜眼，自覺(jué)頸后舒適、眼睛明亮。中醫(yī)臨床上運(yùn)用風(fēng)池穴治療頭痛、眩暈、失眠、中風(fēng);目赤腫痛、視物不明、鼻塞、耳鳴、咽喉腫痛；感冒、熱病；頸項(xiàng)強(qiáng)痛等。居家自我按摩風(fēng)池穴，也會(huì)緩解頭痛、眩暈、視物不明，以及感冒鼻塞、頸項(xiàng)痛等，大家一起試試吧!（via 北京華信醫(yī)院）

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【試試這個(gè)實(shí)用穴位可調(diào)理常見(jiàn)小毛病】

試試這個(gè)實(shí)用穴位可調(diào)理常見(jiàn)小毛病

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