總是管不住自己的手，你可能患上了“強(qiáng)迫性皮膚剝離癥”
較真要點(diǎn)：“強(qiáng)迫性皮膚剝離癥”主要癥狀就是通過(guò)反復(fù)地剝或者摳自己的皮膚 ， 去釋放緊張情緒以達(dá)到快感 ， 嚴(yán)重情況下還會(huì)發(fā)展至影響正常生活的自殘行為 。
大家好 ， 我是Lady Bird 。
每次我去做美甲 ， 美甲師看著被我摳的已經(jīng)沒(méi)好形的手指頭時(shí) ， 都會(huì)感嘆道：“你怎么能弄成這樣啊 ， 難道不疼嗎？”
說(shuō)實(shí)話(huà) ， 一直以來(lái)我以為這就是我手欠的壞毛病 ， 完全不知道怎么回事兒 。 我也只能說(shuō)：“反正心里有事兒的時(shí)候 ， 或者看電影看到很緊張刺激的片段時(shí) ， 就會(huì)忍不住撕手皮和嘴皮 。 ”
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直到我在微博上看到了這張圖片 ， 才明白 ， 原來(lái)這是一種帶有強(qiáng)迫思維的精神或心理疾病 。
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大部分情況下人們稱(chēng)之為「強(qiáng)迫性皮膚剝離癥」 ， 也可以被叫做「皮膚行為癥」 。
百度百科是這樣解釋的 ， 皮膚行為癥為精神狀態(tài)異常所致的疾病 ， 是一種皮膚的神經(jīng)官能癥 。 這種不良行為經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)期不斷重復(fù) ， 成為一種強(qiáng)迫性不易控制的頑固性習(xí)慣 ， 多見(jiàn)于青少年及兒童 。
人在壓力大時(shí)都會(huì)做一些無(wú)意識(shí)的動(dòng)作 ， 比如總是喝水、抖腿、滴答滴答地按著筆 。 而我們這類(lèi)人則是會(huì)摳手、撕手皮嘴皮 ， 摳身上的痘痘或者一些傷疤結(jié)痂 。
它的主要癥狀就是通過(guò)反復(fù)地剝或者摳自己的皮膚 ， 去釋放緊張情緒以達(dá)到快感 ， 嚴(yán)重情況下還會(huì)發(fā)展至影響正常生活的自殘行為 。
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如果得不到及時(shí)治療 ， 這種行為會(huì)反復(fù)出現(xiàn) ， 長(zhǎng)達(dá)數(shù)月或數(shù)年 。 因?yàn)槲覀冎灰搅似つw上有不平整的地方 ， 就會(huì)試圖撕平整 ， 最后越撕恐怖 ， 然后進(jìn)入無(wú)休止的惡性循環(huán) 。
強(qiáng)迫性皮膚剝離癥患者大多皮膚都會(huì)有損傷 。 如果經(jīng)常摳手會(huì)引起指甲缺損 ， 甲周炎；經(jīng)常撕嘴皮會(huì)出現(xiàn)唇炎 ， 嘴部潰爛；或者經(jīng)常傷害某部分皮膚 ， 引起組織萎縮或角質(zhì)層過(guò)度增厚 。
我搜了搜 ， 微博上有相同困擾的人也不在少數(shù)：
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他們有人把手指邊緣的皮膚一直摳到了大拇哥 ， 有人把手指關(guān)節(jié)附近都撕出了繭子 ， 有人把手撕的變了形 ， 甚至還有人會(huì)揪頭發(fā)和眉毛到禿 。
可能很多人都無(wú)法理解 ， 心想著你忍著不摳不就得了 。
但是！這些行為真的是無(wú)意識(shí)且不自控的 ， 有時(shí)候如果不感覺(jué)到疼或者流血了 ， 就真的不知道自己在摳手 。
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而導(dǎo)致「強(qiáng)迫性皮膚剝離癥」的原因 ， 大多是以下這幾類(lèi)：
一、感覺(jué)到了壓力焦慮 ， 用小動(dòng)作尋求安全感 ， 緩解分離焦慮 。 通過(guò)損傷皮膚釋放壓力尋求快感 。
二、有強(qiáng)迫癥或心理焦慮 。 見(jiàn)不得手指邊緣有倒刺和死皮 ， 嘴巴稍微干點(diǎn)起皮就必須撕平整 ， 總是忍不住去摸傷口結(jié)痂造成二次損傷 ， 通過(guò)剝離皮膚以此獲得“完美平整”的肌膚 。
三、體內(nèi)缺乏鋅、銅等微量元素而引起神經(jīng)功能紊亂 。
四、家族遺傳導(dǎo)致 ， 有針對(duì)強(qiáng)迫癥研究表明 ， 強(qiáng)迫性皮膚剝離癥在強(qiáng)迫癥患者的近親中更有可能發(fā)生 。
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嚴(yán)格來(lái)說(shuō)這種病 ， 在大部分人身上并不算是一種需要看醫(yī)生的疾病 ， 頂多是種無(wú)法控制的壞習(xí)慣 。
所以如果你也有相同情況 ， 其實(shí)不必太緊張 。 同時(shí) ， 你也可以嘗試下面這些小方法去緩解：
要是忍不住撕嘴皮 ， 就多給嘴巴用些潤(rùn)唇膏保持滋潤(rùn) 。 要是忍不住摳手 ， 對(duì)我個(gè)人很管用的一個(gè)方法就是做美甲 ， 盡可能把手指周?chē)つw打磨平 ， 多抹護(hù)手霜或者嚴(yán)重的時(shí)候貼上創(chuàng)口貼 。
你也可以去醫(yī)院檢查一下自己是否缺少鋅、銅等微量元素 。 如果你已經(jīng)病情發(fā)展至有嚴(yán)重自殘行為 ， 一定要咨詢(xún)心理醫(yī)生！
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