它和土豆的完美結(jié)合，排毒清垃圾，臉色更紅潤，勝過補(bǔ)藥！高薪|補(bǔ)品|野草|農(nóng)村|搶手貨

它和土豆的完美結(jié)合，排毒清垃圾，臉色更紅潤，勝過補(bǔ)藥！土豆，大家都不陌生，從營養(yǎng)角度來看，它比大米、面粉具有更多的優(yōu)點(diǎn)，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”。有豐富的膳食纖維，并含有豐富的鉀鹽，屬于堿性食品。有資料表示，其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢，食用土豆后，停留在腸道中的時(shí)間比米飯長的多，所以更具有飽腹感，同時(shí)還能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。
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而茄子，含有豐富的維生素P，在大眾化健康食物的蔬菜中，可謂出類拔萃。維生素P能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，降低膽固醇，可保持微血管的堅(jiān)韌性，多吃茄子，對老年人的血管硬化有抑制作用，同時(shí)在食療上有降低高血壓、防止微血管破裂的特殊功能。
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土豆與茄子搭配營養(yǎng)價(jià)值更是翻倍做法：1、茄子，土豆切塊分別用右煎成金黃色。2、鍋內(nèi)加少許油，放入蔥姜炸出香味，倒入土豆翻炒一會，倒入茄子，加入醬油炒勻，倒入少量水略悶一會兒。3、之后加入柿子椒塊，在放入白糖、鹽調(diào)味，用水淀粉勾芡，倒入蒜末略炒后出鍋。
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你吃過土豆燒茄子嗎？

它和土豆的完美結(jié)合，排毒清垃圾，臉色更紅潤，勝過補(bǔ)藥！

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