肝“受傷”，甲狀腺問題就層出不窮！艾灸疏肝理氣是關鍵！
甲狀腺問題其實和肝密不可分 ， 今天我們就從中醫(yī)角度來看看如何調(diào)！
甲狀腺問題已經(jīng)成為一種“常見病” ， 現(xiàn)在很多人體檢時都發(fā)現(xiàn)有甲狀腺問題 ， 特別是女性 ， 多半患有甲狀腺結(jié)節(jié) 。
為什么女性容易得甲狀腺結(jié)節(jié)？
【肝“受傷”，甲狀腺問題就層出不窮！艾灸疏肝理氣是關鍵！】 原因就是——愛生悶氣
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許多甲狀腺有問題的人 ， 要么脾氣非常暴躁 ， 要么長期郁悶、心情郁結(jié) 。 暴躁的人多會出現(xiàn)甲亢 ， 郁結(jié)的多會出現(xiàn)結(jié)節(jié)和囊腫 。
當代女性因要平衡工作和家庭 ， 有些時候難免會覺得壓力大 ， 所以常常會導致情緒失控或是悶悶不樂 。
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而中醫(yī)理論中 ， 情志不得抒發(fā)則容易肝氣郁結(jié) 。
所以甲狀腺問題 ， 與肝的關系十分密切 ， 要調(diào)理甲狀腺 ， 疏肝理氣是比較重要的 。
說到調(diào)理 ， 用下列幾個方法來調(diào)理甲狀腺問題 ， 能有效緩解病癥：
1、 控制情緒
上文有闡述過 ， 有甲狀腺問題的女性 ， 大多數(shù)人都是因為肝氣郁結(jié) 。
那要調(diào)理甲狀腺 ， 最重要的第一件事就是：不要生氣！
遇到讓自己產(chǎn)生憤怒、或者煩惱的事情時 ， 先不要沖動 ， 給自己內(nèi)心一段時間 ， 例如可以默數(shù)十下 ， 讓自己的情緒先平靜下來 。
2、注意飲食
肝膽不好的人要少吃肥甘厚膩、忌煙酒 ， 否則 ， 就會加重病情 ， 在飲食上一定注意 。
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3、按摩
得了甲狀腺結(jié)節(jié)、甲亢、甲減 ， 或者脖子淋巴結(jié)腫大 ， 就把腳趾縫多揉一揉 ， 搓一搓 。
按揉方法：四個腳趾縫全部搓 ， 經(jīng)常搓 ， 對甲狀腺很有好處 ， 目標是讓中間的氣血流通 。
調(diào)甲狀腺問題 ， 揉腳趾縫就像是投影 ， 頸脖子的問題通過手腳的指頭根部投影出來 ， 所以 ， 多搓腳趾縫就能調(diào)理甲狀腺疾病 。
4、艾灸
艾灸具有溫通經(jīng)絡、疏通體內(nèi)瘀堵的功效 。
可參考艾灸取穴： 阿是穴、肩井穴、肝俞穴、神闕穴、足三里穴、太沖穴 。
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