經(jīng)常熬夜的我，才二十來(lái)歲就差點(diǎn)猝死……
本文插圖
2021 年 ， 李小鐵柱的人生被分成了兩半 ， 差點(diǎn)猝死前和差點(diǎn)猝死后 。
年紀(jì)輕輕的她 ， 一周前還在爬山熬夜喝奶茶 ， 一周后卻進(jìn)了搶救室 ， 被診斷為腦梗塞 。
在猝死邊緣走了這一回 ， 她有好多的話想要對(duì)身邊的年輕人說(shuō) 。
以下是她的自述 。
本文插圖
本來(lái)就想看個(gè)小病
結(jié)果倒在了醫(yī)院
2021 年 2 月 25 日 ， 真是充滿戲劇性的一天 。 那天本來(lái)只想看個(gè)小病 ， 結(jié)果不到一小時(shí)后 ， 我就被推進(jìn)了搶救室 。
去醫(yī)院是因?yàn)樯眢w不舒服了挺久 ， 我只以為是小毛小病 ， 爸爸一定拽我看醫(yī)生 。 在醫(yī)院等檢查的時(shí)候 ， 我突然覺(jué)得頭皮發(fā)緊 ， 天旋地轉(zhuǎn) ， 眼周開(kāi)始出現(xiàn)一堆細(xì)密的黑線 ， 向著視線中心蔓延 。 爸爸扶著我 ， 我努力控制著自己的意識(shí) ， 掙扎著想要保持清醒 。
「不要暈倒 ， 不要暈倒 ， 不要暈倒」 ， 我一直在心里默念這句話 ， 隱約看著前方不遠(yuǎn)處有一排休息座椅 ， 我用盡力氣向前指了一下 。
等我再有意識(shí)時(shí) ， 就是一堆人把我抬上一個(gè)移動(dòng)病床 ， 送去搶救室 ， 在搶救室里我掛了人生迄今最疼的一瓶藥水 ， 整只手又酸又麻又疼 ， 醫(yī)生說(shuō)是正常的藥物反應(yīng) ， 讓我忍耐一下 。
本文插圖
圖片來(lái)源：作者提供
接下來(lái)就是一連串緊張又密集的檢查 ， 我躺在移動(dòng)病床上 ， 被推進(jìn)各種檢查室 。
我想起電視劇里常見(jiàn)的那個(gè)撕心裂肺的鏡頭 ， 病人躺在病床上 ， 被醫(yī)生們推著在醫(yī)院的走廊里飛奔 ， 家屬們緊跟旁邊 ， 焦急而悲痛 。 一直以來(lái)我都挺害怕這個(gè)鏡頭的 ， 總是把自己代入家屬的角色 ， 恐慌有一天親人會(huì)遭受這樣的意外 。
可沒(méi)成想 ， 這回躺在病床上的人 ， 居然是我 。
進(jìn)到每一個(gè)檢查室 ， 護(hù)士都一定要溫柔地把我從移動(dòng)病床上攙起 ， 把我送進(jìn)各個(gè)奇怪的儀器里面去 。 我還覺(jué)得有些夸張 ， 仿佛我是個(gè)不能自理的病人 。
CT 結(jié)果居然是腦梗塞 。
本文插圖
圖片來(lái)源：作者提供
醫(yī)生捏著報(bào)告單走到我的病床旁 ， 爸爸跟在身后 ， 接過(guò)報(bào)告單 ， 小心翼翼跟我說(shuō)：「這個(gè)結(jié)果你可千萬(wàn)不要緊張 ， 醫(yī)生說(shuō)了你的問(wèn)題不大 ， 不要害怕 ， 積極配合治療不會(huì)有事」 。
爸爸一邊說(shuō) ， 一邊仔細(xì)盯著我的表情 ， 生怕我出現(xiàn)什么激動(dòng)的反應(yīng) ， 影響了身體 。
那一瞬間我沒(méi)有感到任何害怕和緊張 ， 反而是覺(jué)得這實(shí)在太荒謬了！
「什么玩意兒？我年紀(jì)輕輕的 ， 居然就腦梗塞了？」
本文插圖
年輕人怎么得了「老年病」
我本來(lái)以為 ， 這次住院會(huì)成為一次「夕陽(yáng)紅之旅」 ， 和很多老人家成為病友 。 但出乎意料的是 ， 和我情況類(lèi)似的年輕人還不少 ， 有人問(wèn)題比我更加嚴(yán)重 。
為什么年紀(jì)輕輕會(huì)得這種「老年病」？
醫(yī)生說(shuō)原因很多很復(fù)雜 ， 可以分成不可干預(yù)原因和可干預(yù)原因兩類(lèi) 。 不可干預(yù)的原因就是家族遺傳啦 ， 年紀(jì)大了之類(lèi)的 ， 咱也控制不了 。
可干預(yù)的原因才是我們每個(gè)人能預(yù)防的 。 像是抽煙 ， 喝酒 ， 肥胖 ， 不健康飲食 ， 久坐不動(dòng)等等都可能是藏在身邊的隱形風(fēng)險(xiǎn) 。 這些糟糕的生活習(xí)慣 ， 往往又讓我們更可能患上很多常見(jiàn)的慢性病 ， 例如高血壓、糖尿病、高血脂等 ， 這就離什么腦卒中、冠心病更近一步了 。 再加上睡眠不足過(guò)度疲勞 ， 兩三點(diǎn)不睡 ， 七八點(diǎn)就起 ， 長(zhǎng)此以往就更加危險(xiǎn) 。
聽(tīng)完這番話 ， 我就覺(jué)得：「是我本人沒(méi)錯(cuò)了」 。
飲食上 ， 我是東北人 ， 雖然已經(jīng)定居深圳多年 ， 但還是很難改重油重鹽的口味 。 東北的飲食高脂高鹽口味重 ， 天氣還冷 ， 一直算心腦血管疾病的高發(fā)地區(qū)（老鄉(xiāng)們注意了！） 。 這次檢查完 ， 我果然是血脂高 。
作息上 ， 從來(lái)沒(méi)有人告訴我熬大夜會(huì)導(dǎo)致這么嚴(yán)重的問(wèn)題 。 我以前真是有恃無(wú)恐地不睡覺(jué) ， 常常熬得覺(jué)得心臟「咯噔」一下 。 有時(shí)是因?yàn)楣ぷ?， 有時(shí)就是看電影、玩手機(jī)自己熬自己 ， 熬完了第二天還是早起去上班 。 如果你也習(xí)慣性熬夜 ， 睡眠不足 。 請(qǐng)仔細(xì)看好：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致記憶力下降 ， 注意力難以集中 ， 甚至說(shuō)話或思考的時(shí)候偶爾會(huì)出現(xiàn)斷片兒 。 沒(méi)錯(cuò) ， 我說(shuō)的就是現(xiàn)在的我自己！
推薦閱讀
- 吃什么食物清腸道呢
- 吃飯消化不好怎么辦
- 吃什么對(duì)滑膜炎有好處呢
- 便秘能吃起司嗎
- 胃腸感冒能吃香蕉嗎
- 經(jīng)常容易便秘的人吃什么
- 喝酒后心跳加快的原因
- 鹽水洗發(fā)能治脫發(fā)的嗎
- 皮膚過(guò)敏能吃花椒嗎
- 經(jīng)常吃口香糖有什么好處呢