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防“痔”指南，大“菊”為重



作者：深圳大學總醫院 冼煒瑩
“大家都是成年人
有什么事是不能坐下來好好說的”

“痔瘡的事”

防“痔”指南，大“菊”為重
本文插圖


俗話說「十男九痔 ， 十女十痔」
雖有夸張
但也反映了當“菊”危機
似乎沒有爆痔瘡的人
都不足以談人生了

痔瘡到底是一種什么樣的存在？ 痔是肛管的正常血管結構 ， 源于匯入直腸上、直腸下靜脈的動靜脈結締組織通道 ， 本質是曲張的血管團 ， 當腹腔壓力增高（例如上廁所） ， 肛門周圍的壓力也隨之升高 ， 最終血管被“壓”壞 ， 且有出血 ， 脫出 ， 疼痛等癥狀時 ， 就是痔瘡了 。

防“痔”指南，大“菊”為重
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根據生長的位置不同 ， 可分為內痔 ， 外痔 ， 混合痔 。

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我怎么知道自己有沒有痔？ 因為大多數痔瘡其實是處在靜止和無癥狀的狀態 ， 并不是每個痔 ， 都會讓人坐立不安 。 但無論藏得多深 ， 還是會露出一點“蛛絲馬跡” 。

常見典型的痔瘡癥狀： 1、肛周瘙癢 ， 疼痛 ， 腫脹 ， 有燒灼感
2、排便困難 ， 坐下困難
3、廁紙擦拭見血
4、沒有便意但發生漏便
要是發現自己有以上癥狀 ， 那這時候就得跑醫院檢查菊花了 。

常見的痔瘡檢查方式： 1、體格檢查：（肛門指檢）一般適用于外痔檢查
2、腸鏡或肛門鏡檢查：一般適用于內痔檢查

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如何掙脫痔的枷鎖 ， 瘡的束縛？ 1、沒有癥狀的痔沒有必要藥物或手術治療 ， 以生活習慣改善為主 。
2、有癥狀的痔重在減輕和消除癥狀 ， 不一定非要根治 。
3、頻繁出血 ， 脫垂嚴重 ， 保守治療無效 ， 可考慮手術治療 。

想要憐惜嬌花（菊花） ， 日常還得“專心治痔”地做到以下六點：1、不要久坐久站
痔瘡的發生與痔內靜脈淤積有關 。 久坐久站 ， 因為重力關系 ， 血液可在痔內靜脈淤積 ， 從而誘發痔瘡 。 每半小時起來走一走動一動 ， 痔瘡遠離我 。
2、專心吃飯
肉蛋蔬果比例恰當 ， 保證足夠纖維使大便松散 ， 避免大便干燥 ， 讓排便變得更加簡單 。
3、專心上廁所
【防“痔”指南，大“菊”為重】盡量在2-3分鐘內解決 ， 避免排便用力 。
4、專心鍛煉
規律運動 。 收縮肌肉 ， 避免靜脈淤積 ， 促進腸道蠕動.
5、專注菊部衛生
日常清潔 ， 穿寬松透氣的內褲 ， 褲子 ， 防止菊花周圍區域過度出汗 。
6.、限制酒精攝入
因為痔是曲張的血管團 ， 大量飲酒 ， 導致局部血管擴張 ， 出血頻率增多 。 避免辛辣飲食 ， 以防大便產生較強刺激感 。

要是改變了生活習慣 ， 還是覺得如坐針氈 ， 那就得“升級”了（藥物保守治療） 。
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總之 ， 不要等到痛了 ， 才追悔莫及 。

痔瘡雖然不是大病 ， 但是卻很影響生活品質 。 如果出現了確診了痔瘡 ， 一定重視 ， 及時糾正不良的生活習慣 ， 采取必要的處理 ， 不要讓情況越來越嚴重 。
審稿專家：深圳大學總醫院 艾偉鵬
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