骨質(zhì)疏松|為避免骨折，“骨質(zhì)疏松”就該少活動？( 二 )
任何過量的以及不適當?shù)倪\動方式 ， 甚至輕微損傷 ， 都可以導致骨折發(fā)生 。
堅持長期的 ， 有計劃的以及有規(guī)律的運動 ， 是建立良好生活的基礎 ， 對延緩骨質(zhì)丟失作用很好 。
此外外出運動也是必要的 ， 在外面活動的時候可以接受太陽光照射 ， 這對骨質(zhì)疏松的防治非常有利 。
對于骨質(zhì)疏松患者以及潛在人群 ， 該運動還是要運動 ， 畢竟生命就在于運動 。
參考文獻
原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥診療指南(2017)[J].中國全科醫(yī)學,2017,20(32):3963-3982.
推薦閱讀
- 手粉碎性骨折的食療方法
- 大腿粉碎性骨折后該吃些什么
- 骨折吃什么好 這樣安排飲食對骨折病人好
- 骨折的飲食療法有哪些
- 骨折喝牛奶到底好嗎
- 骨質(zhì)疏松食補有哪些？
- 骨折的飲食禁忌有什么
- 腳骨折吃點什么
- 腳二次骨折吃什么恢復快
- 骨頭骨折吃什么比較好？