午睡到底適不適合所有人？哪些人需要注意？( 二 )
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準備一個毛毯
睡覺時新陳代謝會下降 ， 呼吸頻率變慢 ， 體溫略有下降 。 這時 ， 如果蓋上一條薄毯午睡 ， 你會感覺更舒服 。
【午睡到底適不適合所有人？哪些人需要注意？】本文專家:趙偉 ， 天津大學泰達醫院神經內科和睡眠醫學中心副主任醫師
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