1. 首頁 > 健康養生 >

重病？急病？怪病？多是因為這條經絡不通！( 二 )


3、功效：上班時可利用工作間隙 ， 將腿盤成“4”字形 ， 然后沿著脾經的循行路線一路敲打下來 ， 可以起到健脾的效果 。
4、提示：如果拍打的過程中發現痛點 ， 表明脾經上有堵塞的地方 ， 這時可以用點按的方法對其進行按揉 ， 將淤堵的穴位打通 ， 從而將整條脾經的氣血通暢 。
四、推小腿脾經
如果在推小腿脾經的過程中發現痛點正好壓在脾經上 ， 那一定要多揉小腿脾經才真正管用 ， 也就是找到小腿脾經上的陰陵泉穴、地機穴、漏谷穴、三陰交穴這4個穴位上去推 。 如果找不準 ， 也不想記得那么詳細 ， 您就索性順著脛骨內側邊緣上下推 。 那個穴敏感 ， 哪個穴痛 ， 您就多揉哪個穴 。
實際上 ， 揉脾經既管胖也管瘦 。 揉它可讓瘦的人長胖、胖的人減肥 。 總之 ， 揉完后任何人都會感到歡喜 。
3
脾經上重要穴位及功能稍微懂得一點中醫的人都知道 ， 脾是后天之本 。 所以 ， 脾經上的穴位對于后天身體的養護特別重要 。 今天要介紹的這五個脾經上的穴位 ， 各個神通廣大 ， 堪稱大藥 。
1 ， 通鼻竅——隱白穴
隱白穴是脾經的第一個穴位 。 它位于大腳趾趾甲旁大約1毫米的位置 。 這個穴位最大的功用在于止血 。 所以 ， 平時有消化道出血、牙齦出血、鼻出血等出血性疾病的患者 ， 可以多用它來治療 。 方法為艾灸 ， 每天每穴15分鐘 。 其次 ， 這個穴位還有通鼻竅的功能 。 所以過敏性鼻炎患者可以掐按此穴來緩解癥狀 。
2 ， 緩胃痛——太白穴
此穴位于足內側緣 ， 當第一跖骨小頭后下方凹陷處 。 此穴對于各種原因導致的胃痛有很好的緩解作用 ， 還能緩解食欲不佳、腹脹 。 刺激的方法為揉按 ， 以感覺稍有痛感為宜 ， 每天120次 。

重病？急病？怪病？多是因為這條經絡不通！
本文插圖



3 ， 抑胃酸——公孫穴
公孫穴是脾經的絡穴 ， 八脈交會穴之一 。 這個穴位的作用是抑制胃酸的分泌 。 這對于從前有胃病 ， 或者想減肥耐饑的人來說再適合不過 。 因此 ， 它有減肥功能 。 刺激方法為揉按 ， 以感覺酸脹為佳 ， 每天120次 。

重病？急病？怪病？多是因為這條經絡不通！
本文插圖



4 ， 消炎癥——商丘穴
商丘穴的最大用處之一在于消炎 。 下身的很多炎癥 ， 比如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等等 ， 都可以通過揉按商丘穴來緩解 。 每天120次 。 商丘穴能消炎的道理 ， 在于其正好對應足底反射區中下身淋巴反射區 。 此外 ， 商丘作為脾經大穴 ， 可以調運全身 ， 尤其是脾經氣血 ， 提高血液循環質量 ， 有助于炎癥、疼痛物質的排出 。

重病？急病？怪病？多是因為這條經絡不通！
本文插圖



5 ， 三陰交——婦科病
三陰交穴在腳內踝上3寸,也就是四橫指的地方 。 “三陰交”就是肝、腎、脾3條陰經交會的點 ， 所以這一個穴位就可以治3條經上的病癥 ， 真可謂一穴多用 。 三陰交穴還是婦科病的通治要穴 。 無論婦科問題發生在附件、子宮、卵巢還是乳腺 ， 都可以用三陰交穴來治 ， 而且有病時按揉該穴會非常痛、非常敏感 。 每天多揉三陰交穴 ， 灸可以解決這些問題 。 三陰交穴還可以緩解痛經 。


6 ， 漏谷穴——小便不利
從三陰交穴貼著腳骨內側下緣往上3寸 ， 就是漏谷穴 。 “漏谷”是谷子漏出來的意思 ， 也就是吃下肚的東西 ， 沒能得到很好地消化 ， 營養沒吸收 ， 又排出來了 ， 這叫做“完谷不化” 。 而多揉漏谷穴就可以治療 。 它還可以治療小便不利 ， 對男性前列腺問題很有療效 。
重病？急病？怪病？多是因為這條經絡不通！
本文插圖


7 ， 地機穴——腸胃運化
貼著脛骨往上走 ， 與腿肚子上的最高點正對著的地方就是地機穴 。 “地機”就是大地充滿生機的意思 。 所以揉地機穴可以增強整個腸胃的運化功能 。 地機穴對胰腺很有幫助 ， 像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通過揉地機穴來防治 。

重病？急病？怪病？多是因為這條經絡不通！
本文插圖



8 ， 陰陵泉——祛濕
順著脛骨一直往上走 ， 捋到膝窩下卡住了、捋不動了 ， 那個地方就是陰陵泉 。 該穴是一個祛濕的要穴 ， 而人體濕氣大就容易滋生細菌 ， 引起水腫 ， 以及各種炎癥 ， 包括皮炎、皮疹等 。 另外 ， 脾是生痰之源 ， 是管濕氣的 ， 如果濕氣多了運化不出去 ， 就會變成痰飲 。 所以 ， 要從根本上解決生痰的問題就要健脾 ， 而每天堅持多揉陰陵泉穴就好 。

推薦閱讀