有些女性才30歲就進(jìn)入更年期……怎樣防止過早衰老？
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都說卵巢是女性保持年輕的秘密武器 ， 卵子的儲備數(shù)量則代表了年輕的光陰能有多久 。 當(dāng)卵巢功能出現(xiàn)衰退時 ， 女性生殖力就開始一步步走向衰老 。 卵巢早衰 ， 顧名思義 ， 說的是卵巢功能比一般人衰退得更早 ， 這對于廣大女性來說 ， 這簡直就是噩夢 。 想要保護(hù)卵巢 ， 留住青春 ， 我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對卵巢早衰？
?? 卵巢有什么用 ??
卵巢的主要功能是產(chǎn)生卵子并排卵和合成分泌女性激素 ， 分別稱為卵巢的生殖功能和內(nèi)分泌功能 。 雌激素和孕激素是卵巢分泌的主要激素 ， 它們一方面來維持女性的特征及月經(jīng) ， 另一方面對于全身血管舒縮、脂代謝及骨代謝具有不可或缺的作用 。
【有些女性才30歲就進(jìn)入更年期……怎樣防止過早衰老？】
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卵泡是行使這些功能的最主要組織 ， 其質(zhì)量和數(shù)量決定了女性的卵巢功能和壽命 。
每個人卵巢里的卵子儲備在出生前就已經(jīng)決定 。 一般女性在胎兒期20周時約有600萬～700萬枚原始卵泡 ， 出生時下降至100萬～200萬枚 ， 青春期時為30萬～40萬個 。 生育期每個月會有一批卵泡進(jìn)入生長 ， 一般最終只有一個優(yōu)勢卵泡發(fā)育成熟并排出卵子 ， 其余卵泡則凋亡 ， 稱為卵泡閉鎖 。 一個女性一生中有400～500個卵泡發(fā)育成熟并排卵 。 隨著年齡的增長卵泡數(shù)目和質(zhì)量都發(fā)生漸進(jìn)性下降 ， 接近絕經(jīng)期時小于1000個 ， 并且不再生長和合成激素 。
一般女性在40歲左右出現(xiàn)卵巢功能衰退癥狀 ， 50歲左右絕經(jīng) ， 也就意味著卵巢功能喪失 。
?? 引起卵巢早衰的原因是什么 ??
每個人的卵巢都會衰老 ， 女性在40歲以前出現(xiàn)月經(jīng)異常（包括月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量減少、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)等）至少4個月以上 ， 2次血清FSH（卵泡雌激素）>25U/L ， 雌激素水平下降出現(xiàn)潮熱、陰道干澀、情緒改變等圍絕經(jīng)癥狀 ， 稱為卵巢早衰 。 如果40歲以后出現(xiàn) ， 則可以認(rèn)為是自然衰老的變化 。
卵巢早衰的病因有遺傳因素、醫(yī)源性因素（包括手術(shù)、放療、化療）、免疫因素 ， 但目前超過65%的卵巢早衰病因不明確 ， 稱為特發(fā)性卵巢早衰 。 感染、毒物、代謝性疾病、生活環(huán)境及習(xí)慣可能與卵巢功能衰退加速有關(guān) 。
??卵巢早衰有什么危害??
基于卵巢的兩大功能 ， 卵巢早衰帶來的危害也主要是這兩個方面 。
一是生育力下降 。 一般人在35歲以后生育力開始下降 ， 但她們還有一定的卵子儲備 ， 通過合理的備孕 ， 40歲以上的孕媽并不少見 。 但是卵巢早衰的患者可能到了30歲 ， 能夠發(fā)育成熟的卵泡就很少甚至沒有 ， 懷孕幾率大大下降 ， 即使通過輔助生殖技術(shù)其成功率也降低 ， 如果已經(jīng)絕經(jīng)就只能依靠贈卵解決生育問題 。
二是低雌激素帶來的危害 。 卵巢功能過早衰退就相當(dāng)于提前進(jìn)入絕經(jīng)期 ， 雌激素水平不足除了會引起潮熱、多汗、心悸、失眠、焦慮、情緒低落等不適 ， 長期還會有陰道干燥、反復(fù)尿道及生殖道感染、絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松、心血管疾病風(fēng)險增大、認(rèn)知損害等危害 。
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衰老的卵子能夠重獲新生 ， 恢復(fù)卵巢功能嗎？遺憾的是 ， 因為發(fā)病機(jī)制還不清楚 ， 現(xiàn)在沒有有效的方法恢復(fù)卵巢功能 。 對于已經(jīng)確診卵巢早衰的病人 ， 主要的治療是激素替代治療 。 既然體內(nèi)不能產(chǎn)生 ， 就只能通過外源性補(bǔ)充來維持正常內(nèi)分泌水平 。 建議卵巢早衰患者應(yīng)盡早開始激素補(bǔ)充治療 ， 一直用藥到正常的自然絕經(jīng)年齡 ， 之后仍可繼續(xù)補(bǔ)充激素 。 除此之外還有植物雌激素、中醫(yī)藥治療等方法 ， 但其效果非常有限 ， 只能作為輔助辦法 。
?? 怎樣保護(hù)卵巢 ??
渴望青春常駐的女性們對“早衰”這個詞特別敏感 ， 很多商家、美容院就利用這個契機(jī) ， 推出了一系列保養(yǎng)卵巢的保健品、腹部按摩等“秘方” 。 這些所謂靈丹妙藥 ， 目前尚未被科學(xué)證實 。 真正能夠保護(hù)卵巢的秘方 ， 都在你的掌握之中 ， 總結(jié)起來就是“一戒三少三平衡” 。
一戒：戒煙 。 吸煙會加速卵泡閉鎖、損害卵泡質(zhì)量、擾亂正常內(nèi)分泌 ， 吸煙女性比不吸煙的女性更容易發(fā)生卵巢早衰 。
三少：少熬夜、少飲酒、少喝咖啡 。 熬夜傷身、傷卵、傷皮膚 ， 親身體驗過就一定能深刻體會到熬夜之痛 。 過量的酒精和咖啡因都與提前絕經(jīng)有關(guān) ， 所以也要盡量減少 。
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